breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Blog van Marcelino

Communicatieregel 1: stop de verwijtencirkel, uit kritiek als wens

Je kent ze vast. Partners die slechts nog in verwijten communiceren. “En ja hoor, je hebt weer een vlek in je trui.” ‘Ach, wat maakt jou het uit hoe ik eruit zie, het is niet dat we een seksleven hebben of zo.” Het vreemde is dat mensen aan deze vorm van communicatie wennen en dat ze het jarenlang kunnen volhouden. Dat is conditionering. Je traint elkaar hierin. Ook hier is het probleem dat de partners op een gegeven moment allebei denken dat het vooral aan de ander ligt. Als partnerlief verandert zullen zij het misschien ook overwegen. Het is een denkfout die beider geluk saboteert.

Psychologisch woordenboek: blinde vlek

De zogenaamd psychologische blinde vlek is afgeleid van de blinde vlek van het oog: dat is het gedeelte van ons netvlies achterin waar de oogzenuwen het oog verlaten. Daar zien we niks, maar ons brein hallucineert het ontbrekende deel erbij. Psychologisch gezien laat een blinde vlek zich goed beschrijven door Jezus' bekende vraag: "Waarom zie je wel de splinter in het oog van je broeder, maar niet de balk in je eigen oog?" Hier had de omhoog getilde timmerman een goed punt. Sommige zaken zijn zo vanzelfsprekend voor ons, dat we niet zien hoe ze ons tegenwerken.

Poep maar in je broek

Over angst bestaat het misverstand dat het goed is te weten waar het vandaan komt. Pas als je inzicht hebt in je problemen kun je veranderen. Toch? Niet waar, weten ervaren therapeuten.

Het verbond tussen vermijding en angst

Marco: 'Waarom koop ik spullen die ik niet wil hebben?'

Marco (41): "Ik kom regelmatig thuis met dure spullen waarvan ik achteraf denk: hoe heb ik dat kunnen kopen? Ook zaken waar ik van tevoren helemaal niet naar op zoek was. Sommige verkopers laten me twijfelen en dan koop ik het voor de zekerheid toch maar. Weten jullie hoe zoiets psychologisch werkt? Ik ben verder geen onzeker type.

Is het oké om corrigerend ondergoed te dragen tijdens een date?

Wel of niet plassen met de deur open, de rekening betalen of een orgasme faken? Wat is er spannender dan daten en verwikkeld zijn in een prille romance? Maar pas op, voor je in the heat of the moment een kapitale misser begaat! Een datingdeskundige en een psycholoog vertellen jou of het oké is om...

Artikel door Anne Broekman voor Cosmopolitan

Psychologisch woordenboek: geluk

We zijn er allemaal naar op zoek, maar wat is dit glibberige 'ding' dat wij geluk noemen? Een goede algemene definitie van geluk zou kunnen zijn: tevredenheid met het leven zoals het zich in het hier en nu aan je voordoet. Het kenmerkt zich door de afwezigheid van zorgen en angsten over toekomst of verdriet en schuldgevoelens over wat geweest is. Als we doen waar we van houden, en daarbij de tijd vergeten dan is dat wat we -vaak achteraf- als geluk betitelen. Schilderen, sporten, seksen, lezen, dansen zijn veelgenoemde voorbeelden.

Foute partners: over potjes, dekseltjes en gebroken glas

Hoe groter je verlangen, hoe meer je bereid bent potentiële kandidaten een kans te geven. Zelfs wanneer ze biggetjes-sokken dragen, of erger. Het is nuttig een neus te ontwikkelen voor potentiële partners met een ongewenste schaduwkant. Je grootste wapen tegen het aantrekken van een foute of anderzijds ongeschikte partner is een gezonde dosis zelfstandigheid, mensenkennis en een actieve houding om zelf te kiezen in plaats van gekozen te worden. Hoe minder wanhopig je er eentje wilt of nodig hebt, hoe beter je in staat zult zijn een goede partner te herkennen en aan te trekken. Helaas hebben we het niet allemaal voor het kiezen, en dan word je eerder gekozen door mensen die daar misbruik van maken.

Psychologisch woordenboek: depressie

"Wakker worden was het ergst, weer zo’n lange, lege dag voor de boeg..."

Sombere gedachten en een depressieve stemming kennen we allemaal. Het leven lijkt soms alle glans verloren te hebben. Activiteiten en relaties die ons voorheen voldoening gaven lijken weinig of geen betekenis te hebben. En misschien weten we best dat we het onszelf wat aangenamer kunnen maken, maar we hebben er de energie en motivatie niet voor. Op sommige dagen zien we misschien weinig reden om op te staan. Alleen de dagelijkse verplichtingen houden ons nog bij de les.

Liefde is niet vanzelfsprekend

Nooit je lief voor lief nemen, dat is het belangrijkste om in de gaten te houden in die fijne kabbelende periode, zegt psycholoog en liefdesspecialist Marcelino Lopez. Hij geeft vijf tips om je relatie fris te houden.

Door Parool-redacteur Liedewij Loorbach

Pagina's