breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Blog van Marcelino

Psychologisch woordenboek: ADHD

Vroeger werden ze druk en onhandelbaar genoemd, tegenwoordig is de term ADHD'er bekender als het erom gaat hyperactieve kinderen en adolescenten te beschrijven. ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) is de afkorting van de Engelse term voor aandachtstoornis met hyperactiviteit. Een neiging die vooral bij kinderen voorkomt. Bij het ouder worden verandert de motorische beweeglijkheid (de H) vaak in een meer innerlijke onrust. ADHD-kids zijn rusteloos, beweeglijk, impulsief en kunnen zich moeilijk concentreren.

Psychologisch woordenboek: pareidolie

Pareidolie is de aangeboren neiging van de hersenen om onduidelijke en willekeurige waarnemingen betekenis te geven. De naam is afgeleid van de Griekse woorden para (naast) en eidolon (beeld). Ons brein is getraind om snel verbanden te leggen tussen de verschillende stimuli die het ontvangt. Het is een nuttig overlevingmechanisme. Een stuk touw zou een slang kunnen zijn, de schaduw van de plant een enge man met een hark, een verdord herfstblad een gevaarlijke spin. Andere voorbeelden van pareidolie: het zien van een menselijk gezicht in een wolk en Jezus Christus in een visstick, of het horen van geheime boodschappen in achteruit gespeelde muziek van de Beatles. Laten we de proef op de som nemen: check onderstaand filmpje en luister naar de Carmina Burana. Het zal nooit meer hetzelfde zijn.

De echte tekst staat hier.

Zorverzerkering wil alleenstaanden aan liefde van hun leven helpen

Lief van de mensen van zorgverzekering VGZ. Ze betalen een gratis date als je hun polis voor alleenstaanden neemt. Ze weten dat liefde in de geluks-topdrie staat en hopen dat hun alleenstaande cliënten de liefde van hun leven vinden zodat die daarna samen de polis voor mensen-met-een-relatie nemen. Ik zal ze alvast een brief schrijven namens al die mensen die in een relatie zitten en af en toe een 'break' nodig hebben. Als je A zegt moet je ook B zeggen. Een dagje ontspanning in een wellness-resort zou best vergoed mogen worden.

Het is officieel: ik had een bore-out

Verveelt u zich suf op uw werk terwijl u pretendeert het druk te hebben? Pas op: er is kans dat u afstevent op een bore-out! Klachten lijken op die van een burn-out: vermoeidheid, irritatie, lusteloosheid en depressiviteit.

Vaak zijn deze verveelde werknemers zich niet bewust van het feit dat ze een stressziekte hebben. Waarom zouden ze? In veel gevallen vullen ze hun werkdagen vooral met koffieleuten, internetsurfen en roddelen. Het zijn vaak oudere werknemers die nogal eens vastzitten in functies die niet meer zo uitdagend zijn. Met name kantoorbanen zijn de duvel: zo'n 15 % van het Zwitserse kantoorpersoneel schijnt permanent verveeld te zijn.

En ik toendertijd maar denken dat het aan de kwaliteit van de koffie lag.

Psychologisch woordenboek: controlfreak

Veel vrienden zal de echte controlfreak naar waarschijnlijkheid niet hebben. Dat is van ondergeschikt belang. "Vertrouwen is leuk, controle is noodzaak," vindt hij. De psychologie ziet de controlfreak als iemand die anderen dicteert hoe dingen moeten gebeuren. "Kopjes horen hier, altijd beginnen met de post, mobieltje uit rond etenstijd." Soms behoeft deze mini-dictator controle over een bepaald gebied, zoals de werkvloer, vaak beslaat het het hele leven. Het is geen kwaadwil.

Joris de Boer voor al uw stress

Af en toe mag je best vrienden promoten. Als ze het verdienen natuurlijk. Als ik bijvoorbeeld last heb van stress, hoofdpijn, rare vlekken in mijn gezicht of als mijn darmen niet naar behoren lijken te werken dan bel ik goede vriend en collega Joris de Boer. Vaak krijg ik dan een concreet advies dat helpt - en dat behelst meer dan 'ga naar de huisarts'. De sympathieke man - vanwege perfectionistische neigingen zelf ooit slachtoffer geweest van stress - heeft zich serieus verdiept in de ingewikkelde verhouding geest-lichaam. Zelfs die schreeuwlelijken van 538 wisten hem te vinden. Oh, ik moet gaan, yoga begint zo.

Vermoeide workaholic: 'Mijn vrouw is niet blij!


Michel (37): Ik heb een eigen zaak. Als ik thuiskom ben ik te sloom om iets anders te doen dan tv kijken. Ik heb gewoon geen puf om te praten of fysiek te doen. Mijn vrouw baalt daarvan en denkt dat ik haar niet meer de moeite waard vind en niet van haar houd. Hoe kan ik haar uitleggen dat het niet zo is?

Het is jammer dat je niet zegt of de drukte met je zaak tijdelijk is, of dat dit niet meer gaat veranderen. In het eerste geval zou ik haar zo concreet mogelijk duidelijk maken hoe tijdelijk het is, en haar op andere manieren laten blijken dat je er wel voor haar bent: een sms'je, een kadootje, een knuffel of kus. Of iets wat jullie allebei blij maakt, een ontspannen bezoekje naar de sauna bijvoorbeeld.

En in het tweede geval: Ik wil niet de moralist uithangen, maar ik snap wel dat je vrouw er geen fluit aan vindt op deze manier. Als je ergens geen energie in stopt, gaat het dood. Je mag nog van geluk spreken dat ze ervan baalt, en niet haar heil bij de buurman zoekt. Dat betekent dat je nu nog op tijd bent om je zaken wat te reorganiseren. Tenminste… als je blij met haar bent. Het is een typisch mannenprobleem om te laat spijt te hebben door de liefde van je vrouw als vanzelfsprekend te zien. Mijn ex-collega Peter woont om die reden nu tijdelijk in de caravan van zijn ouders. Arme Peter. De Hollandse herfst werkt ook al niet mee.

Slaap lekker schat! Ik zie je bij het ontbijt

In Engeland slaapt een kwart van de stelletjes apart vanwege het hinderlijke slaapgedrag van de partner. De top vijf:

- Snurken (driekwart heeft daar last van)
- Lakens stelen (60% ligt regelmatig in de kou)
- Woelen (helft van de partners rolt gedwongen mee)
- Mompelen en kreunen (een kleine helft moet het aanhoren)
- Praten in de slaap (eenderde heeft geen zin in deze monologen )

De partners die zich niet naar de bank verplaatsen verliezen gemiddeld 8 uur per week aan slaap. En dat doet de relatie weinig goed. Slaapgebrek kan lijden tot meer ruzie en minder libido.

Het werkelijkheidscentrum in je hersenen

Onze hersenen zijn in staat om over allerlei waarschijnlijke en onwaarschijnlijke scenario's na te denken, maar alleen door regelmatige toetsing aan de werkelijkheid wordt er een enigszins bruikbaar beeld van onszelf en de wereld gemaakt dat we voor ‘echt’ aannemen. Sommige gedachten voelen waar, andere niet.

Pagina's