breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Blog van Marcelino

Hoe tegenstrijdige verlangens en romantische ideaalbeelden de liefde saboteren

Mensen die alles materieel gezien op orde hebben, krijgen dat niet per se voor elkaar als het om hun liefdesleven gaat. Ze zijn gewend dat hard en gedisciplineerd werken goede resultaten oplevert, maar komen bedrogen uit als ze die strategie op de liefde toepassen. Misschien zien ze er goed uit doordat ze veel sporten of geld hebben om mooie kleren te kopen.

Nooit meer spijt

‘Ik baal alleen van de dingen die ik níet heb gedaan. Daarom wil ik nu alles uit het leven halen en geen kans meer laten schieten.’ Tijdens een workshop met de originele titel ‘Haal alles uit je leven’ kreeg een kennis van mij een groots inzicht. ‘We gaan allemaal dood en het leven is te kort om spijt te hebben.’ Natuurlijk had hij dít vaker gehoord, maar op dat moment - zijn vader was onlangs overleden - kwam het écht binnen.

Samenvatting: Liefde in onze tijd en hoe die te vinden

Ik word af en toe gevraagd een lezing te geven naar aanleiding van ons boek Liefde in tijden van Facebook. Meestal doe ik dat niet. Ik houd namelijk niet van podia en microfoons, en ik ben bang mensen te vervelen met een rits open deuren en ontnuchterende feiten. Ik heb verder geen magisch inzicht of romantische boodschap over de liefde te delen.

Hoe Tinder liefde in kiem smoort

Mijn kennis Mira leeft intenser dan al mijn vrienden bij elkaar. Zeker nu ze vrijgezel is. Naast een fulltime baan en poweryoga-verslaving heeft ze om de dag een date. Meestal via Tinder. Dat is een populaire dating-app waarmee je kunt chatten als je allebei online bent én elkaars fotootjes hebt goedgekeurd. Elke keer dat ze inlogt, staat er een verse lading potentiële dates te wenken.

Psycholoog Ed Caffin: 'Mindfulness is een pad terug naar het heden.'

Ed Caffin (36) is mindfulness-leraar, psycholoog en docent aan de Hogeschool van Amsterdam. Hij woont in Amsterdam-Oost met zijn vriendin en twee kinderen. Ik deed ooit een achtweekse mindfulness-training bij hem en interviewde hem onlangs voor een nieuw boek. De hamvraag: wat is er nu zo heilzaam aan aandacht voor het hier en nu?

Waarom veranderen en afkicken zo lastig is? Ons primitieve brein doet niet leuk mee.

Mijn Spaanse opa was ooit, op een minder moment in zijn leven, stervende aan longkanker. Op een ochtend in het ziekenhuis, net voor of na een chemokuur, trok hij het niet meer. Hij verwijderde voorzichtig alle slangetjes uit zijn lichaam, trok zijn kleren aan, kamde zijn haar, liep ongezien naar het balkon van de afdeling eronder en bietste een sigaret van een nietsvermoedende ziekenbroeder. Opa was een wijs man, maar hij had een verslaving die hem veel te vroeg uit het leven rukte.

Gaten in de pijn: hoe gedachten de pijn verlengen

Wij ervaren onze zielenpijn vaak heel anders dan hoe wij erover nadenken. En dat kan de pijn verlengen en intensifiëren. Terwijl ik dit schrijf, lijd ik al een paar dagen aan heftige rugpijn. Waarschijnlijk is het een oude hernia die mij weer parten speelt, want ik voel net als toen een lichte uitstraling naar mijn linkerbeen. Ik weet het niet zeker en dat baart me zorgen. Een hernia kan maanden duren en daar heb ik noch zin in noch tijd voor.

Gelukkiger worden? Leef zoals je met je hobby bezig bent

Als therapeut denk ik noodgedwongen na over hoe mijn cliënten iets gelukkiger kunnen worden. Eén simpel inzicht wil ik je niet onthouden. Zie het als gratis therapeutisch advies. Voor ik daar aan toe kom, eerst iets over de kern van psychisch lijden.

Pagina's