breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

internettherapie

Patiënten beter en efficiënter geholpen met therapie via internet

Online behandelingen van veel voorkomende klachten als posttraumatische stress, burn-out, depressie, paniek en eetstoornissen zijn minstens zo effectief als reguliere (face-to-face) therapie.

Dit blijkt uit grootschalig onderzoek waarop Jeroen Ruwaard promoveert aan de UvA. Ruwaard toetste online behandelingen in de dagelijkse praktijk.

Therapiewijzer: welke therapeut is geschikt voor mij?

Het lijkt gemakkelijk. Je hebt herhaaldelijk last van bepaalde psychische klachten – zoals stress, angst, besluiteloosheid, gevoelens van minderwaardigheid of somberheid – en neemt een psycholoog in de hand. Hopelijk verwijst de huisarts jou vervolgens naar een goede. Eentje waarmee je een leuke klik hebt en die jou van je specifieke klachten afhelpt.

Psychische klachten via internet aanpakken: werkt dat?

Veel mensen associëren psychologische hulpverlening nog steeds met een sofa en een oudere, wijze therapeut die zijn cliënt vriendelijk, maar indringend aankijkt. Anderen denken eerder aan een klinische omgeving waar de cliënt met een bakkie koffie uit de automaat zijn klachten bespreekt. Welkom in de 21ste eeuw. Tegenwoordig is er de mogelijkheid om psychische klachten - zoals somberheid, overmatige stress, eetproblemen, angsten en trauma - thuis in je eigen omgeving aan te pakken. Met een laptop op schoot. Een psycholoog aan de andere kant van het scherm begeleidt je.

Psychologisch woordenboek: agorafobie of pleinvrees

Agorafobie is een specifieke angst om je vertrouwde omgeving te verlaten en 'verloren' te gaan in de openbare ruimte. Als je een paniekaanval hebt gehad, krijg je de neiging om plekken waar je een nieuwe aanval verwacht zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Dit kunnen allerlei plaatsen zijn zoals bijvoorbeeld een tunnel, een marktplaats of een andere drukke ruimte. Het vermijden van plaatsen uit angst voor een paniekaanval noemt men behalve agorafobie ook wel plein-, of straatvrees.

Schrijf het van je af!

‘Schriftelijke scheldkanonnades kunnen opluchten. Sterker nog, ze maken deel uit van mijn schrijftherapie. In de ‘rotte-vis’-brief mogen mijn cliënten ongecensureerd tekeer gaan. Als de pijn maar voelbaar wordt.’ Aan het woord is Alfred Lange, hoogleraar Klinische psychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Hij zweert bij schrijftherapie. ‘Maar’, waarschuwt hij, ‘er zijn wat restricties. Wie zijn woede in het wilde weg van zich afschrijft, kan echt gaan flippen.’ Lange maakte het laatst nog mee met een cliënt die in behandeling was voor een trauma.

Interview met Alfred Lange over schrijftherapie

Psychologische hulp via internet? Vanachter je computer van je burn-out, depressie of posttraumatische stressstoornissen afkomen? Interapy, een commerciële website, brengt de psychotherapeut en de patiënt samen op internet en boekt zeer goede resultaten. Binnert de Beaufort in gesprek met Alfred Lange, bijzonder hoogleraar Relatie- en gezinstherapie vanuit systeemtheoretisch perspectief aan de UvA, die drie jaar geleden aan de basis van Interapy

Eetproblemen vaak verborgen en onbehandeld

Mensen met een eetprobleem schamen zich vaak voor hun probleem en houden het voor zichzelf. Toch komt het heel vaak voor. Volgens schattingen heeft zo'n half miljoen van de Nederlanders, voornamelijk vrouwen, last van een eetstoornis. Slechts 5% zoekt daarvoor serieuze hulp. "En dat is jammer", zegt Interapy's Bart Schrieken: "Eetproblemen zijn vaak hardnekkig, maar wel goed te behandelen."

Schrieken, directeur van zorginstelling Interapy heeft in samenwerking met de Universiteit van Amsterdam een behandeling van eetproblemen via internet opgezet en wetenschappelijk onderzocht. Het werkt. Sinds dit jaar behandelt de instelling succesvol cliënten met eetproblemen. Cliënten volgen onder begeleiding van een speciaal opgeleide psycholoog een behandelprogramma via internet om van hun klachten af te komen.

Psychologisch woordenboek: rouw

Rouw is een normale gezonde reactie waarin verlies wordt verwerkt en herinneringen aan de overledene een andere betekenis krijgen. De gevoelens hierbij zijn vaak onvoorspelbaar. Soms intens verdrietig, soms rationeel, dan weer schuldig. Ook gevoelens van in de steek gelaten zijn en boosheid komen vaak voor. Rouw betekent meestal een verdrietige en intense periode. Lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, diarree, duizeligheid, en hyperventileren kunnen daarbij een rol spelen. Deze zijn meestal van tijdelijke aard.

Interview met Interapy's Bart Schrieken over therapie via internet

Nederland is wereldwijd trendsetter wat betreft psychologische behandelingen via internet. Interapy biedt professionele één op één begeleiding bij het oplossen van geestelijke en emotionele klachten. De Amsterdamse instelling richt zich op de behandeling van posttraumatische stress en burnout, en onderzoekt die van depressie. De virtuele therapie blijkt erg succesvol.

Pagina's