breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Twee richtlijnen om beter te communiceren met je partner


Sinds de mens taal heeft ontwikkeld is zijn positie op de hiërarchie van de evolutieladder onbetwist. Door met elkaar te praten kunnen we beter samenwerken en onszelf op grote schaal organiseren. Het gemiddelde dier heeft slechts wat klanken en gebaren tot zijn beschikking om zijn toehoorders iets duidelijk te maken. Dat gebrek aan duidelijkheid en nuance moet hij compenseren door weg te rennen of aan te vallen.

Het probleem van reorganisaties: verandering wordt pas winst na acceptatie van verlies

Veranderen doen we omdat we denken dat het leven daarmee uiteindelijk beter wordt. Het kan altijd efficiënter, leuker, sneller, winstgevender, gezelliger. Maar als je iets verandert, dan verlies je ook altijd iets. Gemak, hoe-het-nu-is, gewoontes, comfort. Wanneer er in een bedrijf iets verandert, hebben medewerkers vaak last van dat verlies, voordat ze de 'winst' ervaren.

Verstikkende relaties: hangen of knopen doorhakken?


Als (relatie)therapeut heb ik twijfel en verwarring hoog zitten. Het is namelijk een voorstadium van verandering, groei en nieuwe inzichten. Er is echter één situatie waarin twijfel vooral verlammend werkt: als het te lang duurt en partners elkaar klemzetten. Dat is voor de liefde funest.

Pokerfaces in de geestelijke hulpverlening? Liever niet

Hoewel ik mij als psychiatrisch verpleegkundige een gewaardeerde hulpverlener en collega voelde, kreeg ik vaak de indirecte boodschap dat ik ‘te zacht’ zou zijn. Inmiddels herken ik dat als de onzekerheid en onkunde van degene die dit zegt.

Door Ester

Meer dan 60% van de mensen heeft al langer dan twee jaar slaapproblemen

61% Van de 1.000 mensen die een slaapenquête op de site van Fonds Psychische Gezondheid invulden heeft al langer dan twee jaar slaapproblemen. Dit is een van de uitkomsten van de enquête die de organisatie voor de Internationale Dag van de Slaap uitzette. 49% van de ondervraagden heeft doorslaapproblemen, 27% inslaapproblemen, de rest heeft andere slaapproblemen. Reden voor het Fonds om op 9 maart een Beter Slapen Challenge te starten.

Het gevaar van irrationaliteit: denkfouten en llusies kunnen dankzij technologische vooruitgang veel schade aanrichten

Mensen zijn zowel in staat tot verbluffende inzichten en uitvindingen als ongelofelijke waanzin en domheid. Vaak tegelijkertijd. Iemand kan een wiskundig genie zijn en overtuigd zijn dat bruine bonen gevaarlijk en kwaadaardig zijn (Pythagoras). Iemand kan in zijn eentje de zwaartekrachttheorie hebben uitgedacht en ondertussen denken dat het doel van het leven is om goud uit koper te maken (Isaac Newton).

Hoe tegenstrijdige verlangens en romantische ideaalbeelden de liefde saboteren

Mensen die alles materieel gezien op orde hebben, krijgen dat niet per se voor elkaar als het om hun liefdesleven gaat. Ze zijn gewend dat hard en gedisciplineerd werken goede resultaten oplevert, maar komen bedrogen uit als ze die strategie op de liefde toepassen. Misschien zien ze er goed uit doordat ze veel sporten of geld hebben om mooie kleren te kopen.

Nooit meer spijt

‘Ik baal alleen van de dingen die ik níet heb gedaan. Daarom wil ik nu alles uit het leven halen en geen kans meer laten schieten.’ Tijdens een workshop met de originele titel ‘Haal alles uit je leven’ kreeg een kennis van mij een groots inzicht. ‘We gaan allemaal dood en het leven is te kort om spijt te hebben.’ Natuurlijk had hij dít vaker gehoord, maar op dat moment - zijn vader was onlangs overleden - kwam het écht binnen.

Pagina's