breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Datetiquette en hoe je een verpletterende eerste indruk achterlaat

Mijn zakelijke partner en goede vriend Koen van Relatieklik vroeg me een stukje te schrijven over datiquette, oftewel date-etiquette, oftewel: goede manieren tijdens een ontmoeting met romantische bijbedoelingen.

Ik moet bekennen dat ik zelf weinig 'goede' manieren heb. Ik draag het liefst joggingbroeken, lees zelden de krant, mijn haar knip ik uit luiheid zelf en tijdens het eten houd ik mijn mes krampachtig in mijn rechterhand. Of was dat nou juist goed? Kortom, ik ben niet echt de juiste persoon om jou over welke manieren dan ook te adviseren. Ook mijn aanwezigheid in gezelschap is nogal grillig, variërend van chaotisch druk tot irritant afwezig.

Koffie als geheugensteuntje

Koffie wordt vaak gezien als ongezond: het verhoogt tijdelijk hartslag en bloeddruk. Vooral wanneer je weinig koffie drinkt kun je daar onrustig en gestresst van worden. Toch blijkt het klassieke bakkie leut ook nuttig. Franse neurologen ontdekten dat cafeïne een positief effect heeft op het geheugen. Vooral vrouwen die minimaal drie koppen koffie per dag drinken, doen het beter op geheugentaakjes. Het positieve geheugen-effect was bij 80-jarige koffiedrinkers zelfs dubbel zo groot als bij 60-jarigen.

Interview met Interapy's Bart Schrieken over therapie via internet

Nederland is wereldwijd trendsetter wat betreft psychologische behandelingen via internet. Interapy biedt professionele één op één begeleiding bij het oplossen van geestelijke en emotionele klachten. De Amsterdamse instelling richt zich op de behandeling van posttraumatische stress en burnout, en onderzoekt die van depressie. De virtuele therapie blijkt erg succesvol.

Communicatieregel 7. Spreek voor jezelf

Veel communicatiestijlen houden elkaar perfect in evenwicht. Als jouw partner bijvoorbeeld heel direct en krachtig communiceert zou het me niet verbazen als jij juist confrontaties vermijdt of niet zegt wat er op je hart ligt. Misschien uit angst om weer in de zoveelste discussie te geraken.

Dit artikel is onderdeel van deel 2 van de cursus 'Communiceren kun je leren'.

Homeopathie rukt op in Duitsland

Ik zal me er niet bij iedereen populair mee maken, maar ik ben er wel uit: homeopathie is goedbedoelde placebo. Oftewel: het werkt alleen in sommige gevallen omdat we geloven dat het werkt. Zoals hekserij, voodoo of bidden. En dat is in veel gevallen oké. In andere gevallen is het minder onschuldig: wanneer homeopaten hun cliënten laten geloven dat hun niet-werkende medicijn een goed alternatief is voor malaria bijvoorbeeld.

Psychologisch woordenboek: het pavlov-effect

Ivan Pavlov (1849-1936) luidde een nieuw psychologisch tijdperk in toen hij zijn hondjes Boy en Zolotisty liet kwijlen na het horen van een bel. Omdat het geklingel een aantal keer tegelijkertijd werd aangeboden met een bakje hondenvoer, associeerden de verder niet overmatig intelligente beestjes de bel met de brokken. De bel alleen bleek daarna genoeg om de beestjes het water in de bek te laten lopen.

Communicatieregel 6. Pas op met de wees-spontaan-paradox!

De wees-spontaan-paradox bestaat uit een veelgebruikt verlammingscommando om van anderen - vooral partners - gevoelens te verwachten, die alleen spontaan kunnen opkomen. Vaak wordt verwacht dat de partner iets doet en dat nog leuk moet vinden ook. Het zijn zaken die natuurlijk moeten ontstaan en die je niet kunt afdwingen, zoals blijdschap, een leuke sfeer, ontspanning. Wees-spontaan-paradoxen klinken vaak zoiets:

Je zou meer uit jezelf moeten willen vertellen.
Lach toch eens. Het is een mooie dag en jij kijkt zo sip...

Zie jij ook een naakte vrouw op een nette-mensen-feestje?

Stel je bent op een feestje en komt erachter dat je geen kleren aan hebt. Ai, pijnlijk.

Gelukkig is dat de goedlachse vrouw (rechts in het midden) NIET overkomen. Ze heeft gewoon netjes haar kleren aan. De foto is afkomstig van het blog van psycholoog en illusionist Richard Wiseman.

Psychologisch woordenboek: smetvrees

Smetvrees is een ware straf. De lijders ervan worden getiranniseerd door een onophoudelijke dwang ‘vuil’ en ‘bacteriën’ te willen vermijden. Soms is de besmetting meer symbolisch en bijgelovig van aard, zoals bij het aanraken van objecten waar de smetangstige een nare associatie mee heeft. Elke handeling waarbij iets 'besmettelijks' wordt aangeraakt moet dwangmatig worden gevolgd door een washandeling.

Pagina's