breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Psychologisch woordenboek: geluk

We zijn er allemaal naar op zoek, maar wat is dit glibberige 'ding' dat wij geluk noemen? Een goede algemene definitie van geluk zou kunnen zijn: tevredenheid met het leven zoals het zich in het hier en nu aan je voordoet. Het kenmerkt zich door de afwezigheid van zorgen en angsten over toekomst of verdriet en schuldgevoelens over wat geweest is. Als we doen waar we van houden, en daarbij de tijd vergeten dan is dat wat we -vaak achteraf- als geluk betitelen. Schilderen, sporten, seksen, lezen, dansen zijn veelgenoemde voorbeelden.

Foute partners: over potjes, dekseltjes en gebroken glas

Hoe groter je verlangen, hoe meer je bereid bent potentiële kandidaten een kans te geven. Zelfs wanneer ze biggetjes-sokken dragen, of erger. Het is nuttig een neus te ontwikkelen voor potentiële partners met een ongewenste schaduwkant. Je grootste wapen tegen het aantrekken van een foute of anderzijds ongeschikte partner is een gezonde dosis zelfstandigheid, mensenkennis en een actieve houding om zelf te kiezen in plaats van gekozen te worden. Hoe minder wanhopig je er eentje wilt of nodig hebt, hoe beter je in staat zult zijn een goede partner te herkennen en aan te trekken. Helaas hebben we het niet allemaal voor het kiezen, en dan word je eerder gekozen door mensen die daar misbruik van maken.

Psychologisch woordenboek: depressie

"Wakker worden was het ergst, weer zo’n lange, lege dag voor de boeg..."

Sombere gedachten en een depressieve stemming kennen we allemaal. Het leven lijkt soms alle glans verloren te hebben. Activiteiten en relaties die ons voorheen voldoening gaven lijken weinig of geen betekenis te hebben. En misschien weten we best dat we het onszelf wat aangenamer kunnen maken, maar we hebben er de energie en motivatie niet voor. Op sommige dagen zien we misschien weinig reden om op te staan. Alleen de dagelijkse verplichtingen houden ons nog bij de les.

Liefde is niet vanzelfsprekend

Nooit je lief voor lief nemen, dat is het belangrijkste om in de gaten te houden in die fijne kabbelende periode, zegt psycholoog en liefdesspecialist Marcelino Lopez. Hij geeft vijf tips om je relatie fris te houden.

Door Parool-redacteur Liedewij Loorbach

Vergeten is efficiënt

Ben je vaak iemands naam kwijt? Of kleine details zoals een boektitel of een leuk weetje? Wees gerust, dit betekent nog niet dat je dement aan het worden bent. Geheugengaten zijn een teken van een efficiënt en energiezuinig brein.

Psychologisch woordenboek: ADHD

Vroeger werden ze druk en onhandelbaar genoemd, tegenwoordig is de term ADHD'er bekender als het erom gaat hyperactieve kinderen en adolescenten te beschrijven. ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) is de afkorting van de Engelse term voor aandachtstoornis met hyperactiviteit. Een neiging die vooral bij kinderen voorkomt. Bij het ouder worden verandert de motorische beweeglijkheid (de H) vaak in een meer innerlijke onrust. ADHD-kids zijn rusteloos, beweeglijk, impulsief en kunnen zich moeilijk concentreren.

Teveel geluk is ook niet alles

De meeste mensen streven naar optimaal geluk, vandaar dat zelfhulpboeken over dit onderwerp zo populair zijn. Toch blijkt uit bevolkingsonderzoek door de Universiteit van Michigan dat er nadelen kleven aan euforisch geluk. Extreem gelukkigen blijken minder goed te presteren op hun werk, meer gezondheidsproblemen te hebben en eerder te overlijden, dan matig gelukkigen. Vanwaar dit opvallende geluksplafond? Volgens onderzoek maakt euforie je lui en nonchalant. Vanaf een comfortabele wolk van zaligheid voel je minder snel de noodzaak om goed naar je lichaam of je ontevreden baas te luisteren. Je kunt je afvragen of dat wel zo erg is. Kort zorgeloos leven klinkt zo gek nog niet.

Suiker maakt vergeetachtig

Witte suiker is behalve slecht voor de lijn, ook slecht voor het geheugen. Althans, dat blijkt uit proefdieronderzoek gepubliceerd in het Tijdschrift voor Moleculaire Biologie. Biochemici gaven muizen naast hun gewone voedsel, suikerwater te drinken. Na een half jaar waren deze piepende beestjes niet alleen een vijfde toegenomen in hun gewicht, ze raakten ook sneller de weg kwijt in een doolhof. Daarnaast hadden zich in de hersenen plaques gevormd: grillige kloven die je ook ziet bij alzheimerpatiënten. Volgens de onderzoekers is het goed mogelijk dat suiker ook het menselijke geheugen aantast. Dit willen ze gaan onderzoeken in de toekomst. Zouden genieën zich nooit vol vreten met een zak winegums?

Pagina's