breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Vermoeide workaholic: 'Mijn vrouw is niet blij!


Michel (37): Ik heb een eigen zaak. Als ik thuiskom ben ik te sloom om iets anders te doen dan tv kijken. Ik heb gewoon geen puf om te praten of fysiek te doen. Mijn vrouw baalt daarvan en denkt dat ik haar niet meer de moeite waard vind en niet van haar houd. Hoe kan ik haar uitleggen dat het niet zo is?

Het is jammer dat je niet zegt of de drukte met je zaak tijdelijk is, of dat dit niet meer gaat veranderen. In het eerste geval zou ik haar zo concreet mogelijk duidelijk maken hoe tijdelijk het is, en haar op andere manieren laten blijken dat je er wel voor haar bent: een sms'je, een kadootje, een knuffel of kus. Of iets wat jullie allebei blij maakt, een ontspannen bezoekje naar de sauna bijvoorbeeld.

En in het tweede geval: Ik wil niet de moralist uithangen, maar ik snap wel dat je vrouw er geen fluit aan vindt op deze manier. Als je ergens geen energie in stopt, gaat het dood. Je mag nog van geluk spreken dat ze ervan baalt, en niet haar heil bij de buurman zoekt. Dat betekent dat je nu nog op tijd bent om je zaken wat te reorganiseren. Tenminste… als je blij met haar bent. Het is een typisch mannenprobleem om te laat spijt te hebben door de liefde van je vrouw als vanzelfsprekend te zien. Mijn ex-collega Peter woont om die reden nu tijdelijk in de caravan van zijn ouders. Arme Peter. De Hollandse herfst werkt ook al niet mee.

Van pianospelen krijg je een vlotte babbel

Het nieuwe kabinet wil fors gaan bezuinigen op orkesten. Het lijkt erop alsof musiceren door hen vooral wordt gezien als een elitair tijdverdrijf. Misschien weten zij niet dat het spelen van Mozart meer oplevert dan alleen een mooi deuntje.

Wanneer je muziek maakt wordt er een groot beroep gedaan op je brein; vliegensvlug moet je bijna tegelijk kunnen lezen, luisteren, verbanden leggen en je lichaam coördineren. Onderzoek aan de Universiteit van Illinois laat zien dat dit precies die verbindingen in je hersenen versterkt, die ook verantwoordelijk zijn voor taalgevoel en cognitieve vaardigheden. Volgens de onderzoekers zijn er duidelijke aanwijzingen dat regelmatig musiceren je concentratievermogen, vaardigheid voor het leren van een nieuwe taal en geheugenfuncties verbetert. Handig om te weten; mocht je kind zich moeilijk uitdrukken, hyperactief zijn of slecht lezen, dan is pianoles zo gek nog niet.

Slaap lekker schat! Ik zie je bij het ontbijt

In Engeland slaapt een kwart van de stelletjes apart vanwege het hinderlijke slaapgedrag van de partner. De top vijf:

- Snurken (driekwart heeft daar last van)
- Lakens stelen (60% ligt regelmatig in de kou)
- Woelen (helft van de partners rolt gedwongen mee)
- Mompelen en kreunen (een kleine helft moet het aanhoren)
- Praten in de slaap (eenderde heeft geen zin in deze monologen )

De partners die zich niet naar de bank verplaatsen verliezen gemiddeld 8 uur per week aan slaap. En dat doet de relatie weinig goed. Slaapgebrek kan lijden tot meer ruzie en minder libido.

Het werkelijkheidscentrum in je hersenen

Onze hersenen zijn in staat om over allerlei waarschijnlijke en onwaarschijnlijke scenario's na te denken, maar alleen door regelmatige toetsing aan de werkelijkheid wordt er een enigszins bruikbaar beeld van onszelf en de wereld gemaakt dat we voor ‘echt’ aannemen. Sommige gedachten voelen waar, andere niet.

Kijken naar mooie mensen: knauw voor zelfvertrouwen of egoboost?

De resultaten van dit onderzoek van Zwanny Bosch zijn opvallend. Het blijkt dat sommige vrouwen een positiever en mooier zelfbeeld krijgen wanneer ze naar een knappe vrouw kijken dan wanneer ze een minder fraai type zien. Aangenomen werd - ook door mij - dat jezelf vergelijken met mooie-mensen-in-blaadjes veel eerder een knauw voor je zelfbeeld zou betekenen dan dat het een egoboost geeft. Ik had het mis: het hangt volgens Bosch af wat voor type je bent: een vergelijker of een niet-vergelijker.

Psychologisch woordenboek: lucide droom

In een lucide droom weet je dat je droomt. De Nederlandse schrijver en psychiater Frederik van Eeden kwam begin 19e eeuw met deze term om de helderheid van dit soort droom te benadrukken. In vergelijking met een normale droom lijkt de lucide droom veel meer op de dagelijkse werkelijkheid. Beelden zijn concreet, kleuren helder, geluiden duidelijk, objecten tastbaar.

De betekenis van Auw!

Pijn is even concreet als mysterieus. Houd je vinger tegen een kokende pan water en er is geen twijfel waar je de pijn voelt. Reflexmatig trek je je hand weg. Vreemd is dat het pijngevoel pas ontstaat in de hersenschors. Tussen vinger en brein is er van alles aan de hand.

De domme vragen van Natasja

Net als veel mensen kan ik niet goed tegen kritiek. Als verlegen kind hield ik daarom vaak wijselijk mijn mond. Liever niks zeggen, dan iets wat verkeerd zou kunnen vallen. Het ergste wat je kan doen is... iets ‘Natasja Bloemhardt’-achtigs zeggen.

Met bezinning en vlierbessen de economische crisis te lijf

Jarenlang hebben we hier kunnen leven in een comfortabele bubbel. Kansen en mogelijkheden leken vanzelfsprekend. The sky was the limit in deze luchtbel van voorspoed. De babyboom-generatie gaf ons in deze gloriedagen een geruststellende boodschap mee: een goede opleiding, vaste baan en mooi koophuis bieden zekerheid en vormen de basis voor een rooskleurige toekomst.

Ruziemaken is heilzaam, mits...

Conflicten zijn soms broodnodig om uit te praten wat je stoort aan je partner. Ga je die uit de weg, dan zal dat jullie vertrouwen in elkaar en de intimiteit niet ten goede komen. Ruziemaken met je hartendief is prima, als je het maar goed doet. Dit onderzoek bevestigt het maar weer eens. Sommige veelplegers hebben een prima relatie. Dat komt omdat zij met hun woorden en gedrag de ander niet nodeloos kwetsen en weinig schade achterlaten.

Pagina's