breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

succes

Over de vreemde paradox van het zoeken naar geluk

Ooit werd ik (onvoorbereid) geïnterviewd voor een prime time tv-programma: ‘Of ik in een paar zinnen kon uitleggen wat geluk is?’ ‘’Eh… nou… mmm…’ Terwijl ik hulpeloos de camera inkeek hoorde ik een ongecontroleerde stroom eh’s, mmm’s en halfbakken clichés uit mijn mond komen. Het lukte me maar niet een coherent antwoord te formuleren. Ik was reddeloos verloren.

Genieten, hoe doe je het beter?

Heerlijk hoor. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Voor sommigen is het nog helemaal niet zo gemakkelijk. Daarom speciaal voor de feestdagen: een handleiding genieten!

Wie genietend door het leven gaat, is minder gestrest, gezonder en leeft langer, zo blijkt uit onderzoek. De stofjes die vrijkomen in je hersenen (endorfine en dopamine) zorgen voor een ontspannen gevoel, een tegenwicht voor adrenaline en pijn.

Een nieuwe gewoonte / hobby / werkwijze. Past dat wel bij mij?

Als je doet waar je goed in bent, op de manier die bij jou past, zul je gelukkiger zijn dan wanneer je iets doet dat niet bij jou past. Jouw drijfveren, normen en waarden zijn belangrijke richtinggevers voor jouw persoonlijke geluk én effectiviteit. Jij moet het dus doen, zoals jij dat wilt, niet zoals het hoort of zoals je het in een boekje leest.

Wilskracht – heb ik het eigenlijk wel?

Eind maart alweer. Bijna drie maanden na oud en nieuw. Wat hadden we ons ook al weer voorgenomen? Oh ja, afvallen, meer sporten, minder roken, meer lezen, beter opletten en vriendelijker zijn tegen onze collega’s. Negen van de tien voornemens zijn ondertussen al lang en breed gestrand. Waar ligt dat toch aan? Hebben we onvoldoende wilskracht?

Succesprincipe 4: Afzien

Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De vierde van de zes hoofdingrediënten: Afzien.

Suffering becomes beautiful when anyone bears great calamities with cheerfulness, not through insensibility but through greatness of mind.- Aristotoles

Succesprincipe 3. Dromen

Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De derde van de zes hoofdingrediënten: Dromen.

Grote dromen creëren de magie die de menselijke ziel tot grote hoogte stuwen.- Bill McCartney

Waarom ook heel incompetente mensen president worden?

Psychologisch woordenboek: het Dunning-Kruger-effect
Misschien vraag je jezelf in een cynische bui wel eens af: waarom wordt de wereld bestuurd door schietgrage malloten? Waarom ziet de tv scheel van praatzieke kakelkoppen die eigenlijk niks te zeggen hebben? Hoezo is mijn baas - die in zijn eentje niet eens koffie kan zetten - ooit op die directeursstoel gekomen? En, erger, waarom nemen mijn collega's hem überhaupt serieus?

Psychologisch woordenboek: schrijversblok

Schrijven is een creatief proces waarvoor een zekere mate van concentratie, flow en mentale rust nodig is. En daar heb je maar weinig bewuste controle over. Eén vervelend telefoontje en de magie is alweer gebroken.

Hoe kweek je meer vertrouwen bij anderen? 10 tips

Leugenaars en oplichters blijken relaties waarin ze wél eerlijk zijn het meest te waarderen. Logisch, elkaar kunnen vertrouwen voelt goed. Daaruit ontstaat vaak weer intimiteit, vriendschap en soms liefde. Op wederzijds vertrouwen kun je hele beschavingen bouwen.

Pagina's