Ooit werd ik (onvoorbereid) geïnterviewd voor een prime time tv-programma: ‘Of ik in een paar zinnen kon uitleggen wat geluk is?’ ‘’Eh… nou… mmm…’ Terwijl ik hulpeloos de camera inkeek hoorde ik een ongecontroleerde stroom eh’s, mmm’s en halfbakken clichés uit mijn mond komen. Het lukte me maar niet een coherent antwoord te formuleren. Ik was reddeloos verloren.
Geschreven door Marcelino op 12 november, 2016 - 10:01
‘Einddoelen transformeren een willekeurige wandeling in een jacht.’ - Mihály Csíkszentmihályi, psycholoog
Geschreven door Marcelino op 23 april, 2016 - 10:06
Heerlijk hoor. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Voor sommigen is het nog helemaal niet zo gemakkelijk. Daarom speciaal voor de feestdagen: een handleiding genieten!
Wie genietend door het leven gaat, is minder gestrest, gezonder en leeft langer, zo blijkt uit onderzoek. De stofjes die vrijkomen in je hersenen (endorfine en dopamine) zorgen voor een ontspannen gevoel, een tegenwicht voor adrenaline en pijn.
Geschreven door Annerieke Ruijter op 13 november, 2014 - 13:50
Als je doet waar je goed in bent, op de manier die bij jou past, zul je gelukkiger zijn dan wanneer je iets doet dat niet bij jou past. Jouw drijfveren, normen en waarden zijn belangrijke richtinggevers voor jouw persoonlijke geluk én effectiviteit. Jij moet het dus doen, zoals jij dat wilt, niet zoals het hoort of zoals je het in een boekje leest.
Geschreven door Annerieke Ruijter op 9 oktober, 2014 - 14:18
Eind maart alweer. Bijna drie maanden na oud en nieuw. Wat hadden we ons ook al weer voorgenomen? Oh ja, afvallen, meer sporten, minder roken, meer lezen, beter opletten en vriendelijker zijn tegen onze collega’s. Negen van de tien voornemens zijn ondertussen al lang en breed gestrand. Waar ligt dat toch aan? Hebben we onvoldoende wilskracht?
Geschreven door Annerieke Ruijter op 1 april, 2014 - 15:21
Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De vierde van de zes hoofdingrediënten: Afzien.
Suffering becomes beautiful when anyone bears great calamities with cheerfulness, not through insensibility but through greatness of mind.- Aristotoles
Geschreven door Annerieke Ruijter op 13 november, 2013 - 19:57
Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De derde van de zes hoofdingrediënten: Dromen.
Grote dromen creëren de magie die de menselijke ziel tot grote hoogte stuwen.- Bill McCartney
Geschreven door Annerieke Ruijter op 1 oktober, 2013 - 18:10
Psychologisch woordenboek: het Dunning-Kruger-effect
Misschien vraag je jezelf in een cynische bui wel eens af: waarom wordt de wereld bestuurd door schietgrage malloten? Waarom ziet de tv scheel van praatzieke kakelkoppen die eigenlijk niks te zeggen hebben? Hoezo is mijn baas - die in zijn eentje niet eens koffie kan zetten - ooit op die directeursstoel gekomen? En, erger, waarom nemen mijn collega's hem überhaupt serieus?
Geschreven door Marcelino op 7 september, 2013 - 12:36
Schrijven is een creatief proces waarvoor een zekere mate van concentratie, flow en mentale rust nodig is. En daar heb je maar weinig bewuste controle over. Eén vervelend telefoontje en de magie is alweer gebroken.
Geschreven door Marcelino op 19 augustus, 2013 - 18:35
Leugenaars en oplichters blijken relaties waarin ze wél eerlijk zijn het meest te waarderen. Logisch, elkaar kunnen vertrouwen voelt goed. Daaruit ontstaat vaak weer intimiteit, vriendschap en soms liefde. Op wederzijds vertrouwen kun je hele beschavingen bouwen.
Geschreven door Marcelino op 24 juli, 2013 - 17:53
Pagina's