Reacties op: Schrijf het van je af! https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/ De wetenschap achter geluk, liefde en andere waanzin Wed, 18 Nov 2020 14:46:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Door: Stef https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-36982 Wed, 18 Nov 2020 14:46:00 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-36982 Verstuur je de brief die je aan het eind schrijft naar je partner of iemand waar je een probleem mee hebt ook echt ?

]]> Door: Basss https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-29757 Sun, 31 Mar 2019 23:02:13 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-29757 Ik ben ook gaan schrijven, heel veel onverwerkt verdriet. Zo onzeker, altijd een tweederangsburger gevoeld. Er werd mij veel duidelijk na een goed gesprek met mijn moeder. Ik heb als een bezetene zitten schrijven en dat voelde heel fijn maar was ook heel confronterend. Ik lig al uren te slapen, nu even wakker en weer verder slapen om niet teveel hoeven na te denken. Therapie of weer in gesprek met mijn lifecoach, verder gaan hoe moeilijk ik het leven af en toe ook vind…

]]> Door: Elfin https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-28912 Wed, 27 Feb 2019 15:53:37 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-28912 Hoi Corine,
ik herken jouw probleem als gevolg van trauma’s uit je jeugd.
Lees het boek van psycholoog Ingeborg Bosch ‘De herontdekking van het ware zelf’. Of ‘De onschuldige gevangene’. Zij ontwikkelde een succesvolle therapie Past Reality Inergration (PRI).
Buiten dat ik de boeken gelezen heb, ben ik ook in therapie gegaan. Het heeft mij echt geholpen om de pijn van het kind een plek te geven en als volwassene het leven open en met plezier tegemoet te treden.
Ik wens je moed en het beste toe, Elfin

]]> Door: Corine https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-28204 Sat, 02 Feb 2019 21:41:09 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-28204 Zo herkenbaar. Was ik ook maar zover. Ik zit vol pijn en verdriet door trauma’ s uit mijn kindertijd. Ben begonnen met van mij af schrijven omdat ik mijn moeder een brief wil schrijven. Eerst de woede van mij af voor ik de juiste woorden vind voor een brief. Ik heb er wel professionele hulp bij nodig. Wie heeft een goed advies? Ik zoek een psycholoog die goed bekend is met de narcistische persoonlijkheidsstoornis en mij kan helpen met de verwerking en de brief. (Omg. A dam) Sterkte gewenst iedereen.

]]> Door: Ilse https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-1016 Wed, 21 Feb 2018 00:34:38 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-1016 Schrijven in 7 weken, ik heb er 4 jaar over gedaan!
Nu pas na 4 jaar intensief schrijven en inderdaad dag en nacht ben ik van de trauma’s bevrijd in mijn leven. Het gaat niet alleen om de trauma’s zodanig te herbeleven tot je op alle knelpunten uitkomt. Het gaat erom dat je rouwt maar ook de bijbehorende stemmingswisselingen leert om te zetten naar positieve gedachten en handelingen Daarnaast alle overlevingstechnieken afleert. Uit het angstige kind komt en uit je weerstand. Ook een belangrijk punt is de grote isolatie waarin in mijn geval de clomplexe trauma’s mij hielden. Het bracht soms paranoïde angsten met zich mee door de herbelevingen. Tegen schrijftherapie als je het goed aanpakt kan geen therapie tegenop! Omdat alleen jij weet waar je pijnpunten liggen, maar waar je wel doorheen moet voordat je de vele blokkades kwijt raakt. Ik heb mijzelf dmv van vele vele vragen te stellen als een ui afgepeld. En jazeker is de boosheid ook een zeer belangrijk onderdeel die je echt kwijt moet. Hoe bozer hoe beter en net zolang tot alle boosheid weg is en er weer ruimte komt voor zelfliefde en iefde voor anderen. Het lijkt op schemarherapie wat je bij jezelf toepast! Het heeft 4 jaar van mijn leven gekost en 3 jaar gehuil om te rouwen en om te komen waar ik nu ben en ja ik was absoluut aan het einde van mijn veerkracht, had geen verwachtingen meer en geen hoop meer, ik kwijnde weg met alleen nog maar 1 wens en dat was de dood. Moedeloos van de reguliere therapieën die maar naar 1 handboek kijken en daar mag je het mee doen. Mijn eetstoornis is ook weg. Ik kan voor het eerst van mijn leven zeggen dat ik erg trots op mijzelf ben omdat ik het heb volgehouden en daardoor als herboren ben en nu met nieuwe positieve moed het leven opnieuw instap. Ik ben weer daar waar ik was voor de trauma’s en dat gaat 53 jaar terug! Wat ben ik er veel door verloren en wat had ik nog weing verwachtingen. Als het ware mijzelf een heropvoeding gegeven door de verwaarlozing van kinds af aan daarin. Nu ben ik onbezorgd en met een nieuwe gezonde assertiviteit in staat om vol zelfvertrouwen verantwoording te nemen voor mijn leven zonder mij te laten leiden door de vele angsten en diepe pijn wat het met zich meebracht! Ik wens iedereen succes!

]]> Door: Tine Marie https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-922 Tue, 14 Feb 2017 08:37:06 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-922 ijs voor iedereen – postkantoor voor levensverhalen
Maak je misschien even tijd om dit project in te kijken?

“ijs voor iedereen is een postkantoor voor met-de-hand-geschreven brieven naar overleden mensen waar je van blijft houden.
De brieven worden er – tot in de eeuwigheid – gearchiveerd.”

En… misschien wil je dit project wel mee de wereld insturen?
Of influisteren bij mensen voor wie het iets kan betekenen…

ijs voor iedereen
http://www.ijsvooriedereen.be

]]> Door: Huri https://psychologisch.nu/marcelino/schrijf-het-van-je-af/#comment-888 Sun, 30 Oct 2016 23:39:31 +0000 http://wp.psychologisch.nu/blog/schrijf-het-van-je-af/#comment-888 Goed artikel. Enigszins
Goed artikel. Enigszins herkenbaar.

]]>