<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zelfhulp | Psychologisch.nu</title>
	<atom:link href="https://psychologisch.nu/category/zelfhulp/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://psychologisch.nu</link>
	<description>De wetenschap achter geluk, liefde en andere waanzin</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Jun 2022 12:31:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>

<image>
	<url>https://psychologisch.nu/wp-content/uploads/Screenshot_2020-05-08-Psychologisch-nu-De-wetenschap-achter-geluk-liefde-en-andere-waanzin.png</url>
	<title>zelfhulp | Psychologisch.nu</title>
	<link>https://psychologisch.nu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Hoe één positieve ervaring alles kan veranderen</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/hoe-een-positieve-ervaring-alles-kan-veranderen/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/hoe-een-positieve-ervaring-alles-kan-veranderen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2021 18:53:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[eetproblemen]]></category>
		<category><![CDATA[geloof]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[hersentrucs]]></category>
		<category><![CDATA[persoonlijkheid]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[toekomst]]></category>
		<category><![CDATA[verandering]]></category>
		<category><![CDATA[zelfbeeld]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<category><![CDATA[zelfkennis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://psychologisch.nu/?p=4421</guid>

					<description><![CDATA[Heb je vertrouwen in de toekomst? Reageer je ongemakkelijk als iemand in een volle tram je vraagt welke politieke partij je stemt? Eet je ecologisch? Vind je het belangrijk om goed belezen te zijn? Doe je je best om gezond en fit te blijven? Zeg je makkelijk ‘nee’ tegen verzoeken van anderen als het niet <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/hoe-een-positieve-ervaring-alles-kan-veranderen/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/hoe-een-positieve-ervaring-alles-kan-veranderen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Op zoek naar je ware zelf</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/op-zoek-naar-je-ware-zelf/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/op-zoek-naar-je-ware-zelf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 16:13:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[denkfouten]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[meditatie]]></category>
		<category><![CDATA[mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[persoonlijkheid]]></category>
		<category><![CDATA[piekeren]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[toekomst]]></category>
		<category><![CDATA[zelfbeeld]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<category><![CDATA[zelfkennis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://psychologisch.nu/?p=4386</guid>

					<description><![CDATA[‘De mens ervaart zichzelf, zijn gedachten en gevoelens als iets wat van de rest is afgescheiden, een soort optisch bedrog van zijn bewustzijn.’ – Albert Einstein, natuurkundige – Ik kreeg ooit een recensieboek opgestuurd getiteld 100% puur jij &#8211; Altijd en bij iedereen, geschreven door twee populaire Nederlandse coaches. Op elke pagina werd herhaald hoe <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/op-zoek-naar-je-ware-zelf/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/op-zoek-naar-je-ware-zelf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nieuw boek over wat je moet weten als je ouders scheiden</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/nieuw-boek-scheid-alles-wat-je-moet-weten-als-je-ouders-scheiden/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/nieuw-boek-scheid-alles-wat-je-moet-weten-als-je-ouders-scheiden/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 09:57:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[angst]]></category>
		<category><![CDATA[opvoeding]]></category>
		<category><![CDATA[ouderschap]]></category>
		<category><![CDATA[scheiden]]></category>
		<category><![CDATA[toekomst]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://psychologisch.nu/?p=4230</guid>

					<description><![CDATA[Elk jaar krijgen ongeveer 86.000 minderjarige kinderen in Nederland te horen dat hun ouders uit elkaar gaan. In België gingen in 2018 meer dan 23.000 getrouwde stellen uit elkaar. Voor de jongere begint een onzekere tijd waarin alle zekerheid lijkt weg te vallen. Behoor jij tot deze groep jongeren? Voor jullie is er nu het <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/nieuw-boek-scheid-alles-wat-je-moet-weten-als-je-ouders-scheiden/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/nieuw-boek-scheid-alles-wat-je-moet-weten-als-je-ouders-scheiden/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eerste hulp bij liefdesverdriet</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/eerste-hulp-bij-liefdesverdriet/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/eerste-hulp-bij-liefdesverdriet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jul 2019 13:39:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[depressie]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[liefde]]></category>
		<category><![CDATA[liefdesgedoe]]></category>
		<category><![CDATA[liefdesverdriet]]></category>
		<category><![CDATA[psychische klachten]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[relatie]]></category>
		<category><![CDATA[relaties]]></category>
		<category><![CDATA[rouw]]></category>
		<category><![CDATA[trauma]]></category>
		<category><![CDATA[waanzin]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://psychologisch.nu/?p=3340</guid>

					<description><![CDATA[Liefdesverdriet activeert in je brein dezelfde gebieden als fysieke pijn, depressie en afkickverschijnselen van een drugsverslaving. Je wordt er dus echt ziek, zwak en misselijk van. Het kan zelfs zo’n pijn doen dat je liever sterft. het is verstandig om niet aan die drang toe te geven, want de pijn zakt vanzelf. Uit onderzoek blijkt <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/eerste-hulp-bij-liefdesverdriet/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/eerste-hulp-bij-liefdesverdriet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ken uzelve: wat is jouw persoonlijkheid?</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/ken-uzelve-wat-is-jouw-persoonlijkheid/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/ken-uzelve-wat-is-jouw-persoonlijkheid/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 18:37:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[persoonlijkheid]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[zelfbeeld]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<category><![CDATA[zelfkennis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://psychologisch.nu/?p=2753</guid>

					<description><![CDATA[Ben je meestal kalm en stressbestendig of raak je emotioneel snel van slag? Omring je je graag met mensen of ben je het liefst op jezelf met een goed boek? Wil je alsmaar ontdekken wat het leven nog meer te bieden heeft of wil je vooral je zaakjes op orde hebben? Ben je een doorzetter <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/ken-uzelve-wat-is-jouw-persoonlijkheid/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/ken-uzelve-wat-is-jouw-persoonlijkheid/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Flow en de gelukzaligheid van volledige aandacht</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/flow-en-de-gelukzaligheid-van-volledige-aandacht/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/flow-en-de-gelukzaligheid-van-volledige-aandacht/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Apr 2016 08:06:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[flow]]></category>
		<category><![CDATA[focus]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[meditatie]]></category>
		<category><![CDATA[mindfulness]]></category>
		<category><![CDATA[neurotransmitters]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://wp.psychologisch.nu/blog/flow-en-de-gelukzaligheid-van-volledige-aandacht/</guid>

					<description><![CDATA[‘Einddoelen transformeren een willekeurige wandeling in een jacht.’ &#8211; Mihály Csíkszentmihályi, psycholoog Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/flow-en-de-gelukzaligheid-van-volledige-aandacht/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/flow-en-de-gelukzaligheid-van-volledige-aandacht/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Waarom veel mensen ongelukkig worden met mooi zomerweer?</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/waarom-veel-mensen-ongelukkig-worden-met-mooi-zomerweer/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/waarom-veel-mensen-ongelukkig-worden-met-mooi-zomerweer/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Aug 2012 21:06:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://wp.psychologisch.nu/blog/waarom-veel-mensen-ongelukkig-worden-met-mooi-zomerweer/</guid>

					<description><![CDATA[De uitkomsten van <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/waarom-veel-mensen-ongelukkig-worden-met-mooi-zomerweer/">dit onderzoek</a> zijn verrassend: er lopen veel mensen rond die zich beduidend ongelukkiger voelen als de zon schijnt. <a href="http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article108559228/Depressionen-trotz-Sommer-Sonne-und-Bikini.html">Die Welt online</a> zocht uit waarom. Wanneer je weinig zelfvertrouwen hebt of eenzaam bent vergroot mooi zomerweer het gevoelsmatige contrast met al die goedgemutste en gezellige mensen die ineens het straatbeeld lijken over te nemen. De wereld lijkt gevuld met leuke vriendengroepjes die lachend voorbij fietsen, lieve gezinnetjes die picknicken en mooie mensen in schaarse kleiding die zelfvertrouwen uitstralen. Vooral jonge vrouwen (tussen de 20 en 40  hebben last van deze zomerblues. Waarschijnlijk heeft dat te maken met het feit dat zij zichzelf dan extra onaantrekkelijk vinden tussen al die blootheid. Die Welt online komt met de tip: zoek mensen op, ga mee met een groepsreis en doe regelmatig aan sport.
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/waarom-veel-mensen-ongelukkig-worden-met-mooi-zomerweer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alleen de echte positivo’s zien de negatieve kanten van positief denken niet meer</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/alleen-de-echte-positivos-zien-de-negatieve-kanten-van-positief-denken-niet-meer/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/alleen-de-echte-positivos-zien-de-negatieve-kanten-van-positief-denken-niet-meer/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 07:56:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[kritiek]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[waanzin]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://wp.psychologisch.nu/blog/alleen-de-echte-positivos-zien-de-negatieve-kanten-van-positief-denken-niet-meer/</guid>

					<description><![CDATA[Ik heb al vaker ietwat negatief over positief denken geschreven. Hier en hier. Als je er kort bij stilstaat, lijkt de positieve denk-beweging, aangestuurd door boeken als The Secret, vooral&#8230; eh, positief. Wat kan er mis zijn met positief denken? Iedereen, maar dan ook iedereen, heeft baat bij een vrolijke kijk op de zaak: eentje <a href="https://psychologisch.nu/marcelino/alleen-de-echte-positivos-zien-de-negatieve-kanten-van-positief-denken-niet-meer/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/alleen-de-echte-positivos-zien-de-negatieve-kanten-van-positief-denken-niet-meer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Me, myself and I</title>
		<link>https://psychologisch.nu/mirjam-woertink/me-myself-and-i/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/mirjam-woertink/me-myself-and-i/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mirjam Woertink]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 May 2011 14:03:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[angst]]></category>
		<category><![CDATA[balans]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[liefdesverdriet]]></category>
		<category><![CDATA[persoonlijkheid]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[relatie]]></category>
		<category><![CDATA[relaties]]></category>
		<category><![CDATA[zelfbeeld]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://wp.psychologisch.nu/blog/me-myself-and-i/</guid>

					<description><![CDATA[Hoe komt het toch dat alleen zijn met jezelf door de meeste mensen als negatief wordt ervaren? We doen al op maandag de grootst mogelijke moeite om de week zo vol mogelijk te proppen met gezellige evenementen, seks in the city-avonden met vriendinnen, mannenavondjes in de kroeg zodat we niet zielig en alleen op de <a href="https://psychologisch.nu/mirjam-woertink/me-myself-and-i/" class="more-link">...</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/mirjam-woertink/me-myself-and-i/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Na twijfel en verwarring komt verandering</title>
		<link>https://psychologisch.nu/marcelino/na-twijfel-en-verwarring-komt-verandering/</link>
					<comments>https://psychologisch.nu/marcelino/na-twijfel-en-verwarring-komt-verandering/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelino Lopez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 13:44:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[piekeren]]></category>
		<category><![CDATA[psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[relatie]]></category>
		<category><![CDATA[relaties]]></category>
		<category><![CDATA[verandering]]></category>
		<category><![CDATA[zelfhulp]]></category>
		<category><![CDATA[zelfkennis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://wp.psychologisch.nu/blog/na-twijfel-en-verwarring-komt-verandering/</guid>

					<description><![CDATA[<a href="/marcelino/zes-blinde-vlekken-die-je-leven-kleuren/">Bepaalde denkfouten en negatieve automatische gedachten </a>zijn zo moeilijk te herkennen en te veranderen, omdat we hebben aangenomen dat ze waar (en onveranderlijk) zijn. Ze zijn deel van ons. En als we ze al doorzien, en ontevreden zijn met het resultaat... het blijkt moeilijk ze los te laten. We zijn eraan gehecht. En dat maakt veranderen lastig.

]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://psychologisch.nu/marcelino/na-twijfel-en-verwarring-komt-verandering/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
