De wetenschap achter geluk, liefde, succes en andere waanzin Over geluk, liefde en andere waanzin
(CREDITS)
Psychologie onder de loop. Credits: Emiliano Vittoriosi.

Me, myself and I

Hoe komt het toch dat alleen zijn met jezelf door de meeste mensen als negatief wordt ervaren? We doen al op maandag de grootst mogelijke moeite om de week zo vol mogelijk te proppen met gezellige evenementen, seks in the city-avonden met vriendinnen, mannenavondjes in de kroeg zodat we niet zielig en alleen op de bank hoeven te zitten. Vluchten in een overdrukke agenda, tot over je oren in het werk duiken, compulsief shoppen of een glaasje teveel te drinken: er zijn vele remedies om het spook der eenzaamheid te bestrijden.

Zelfs binnen liefdesrelaties komt eenzaamheid vaker voor dan we denken. Vooral vrouwen hebben de neiging om ‘teveel’ lief te hebben, ten koste van zichzelf en hun eigenwaarde. Als hij maar gelukkig is, lijkt het motto. De enkele mooie momenten van samensmelten met je lief doen je bijna vergeten dat de rest van de relatie van geen kant deugt. Binnen zulke relaties staan de zeldzame momenten van intimiteit loodrecht tegenover de onmacht, het onbegrip en het hartzeer. Af en toe een momentje van samenzijn is altijd nog beter dan helemaal alleen zeg maar. Veel relaties sukkelen voort omdat de confrontatie met jezelf en onverwerkt leed beangstigend lijkt.

Natuurlijk mag je even heel zielig zijn en je neus in achthonderddrieënzeventig Kleenex-doekjes snuiten en minstens een week in dezelfde joggingbroek met gaten rondlopen. Je vervolgens met roodomrande ogen bedenken hoe het zover heeft kunnen komen dat je relatie als een kaars gedoofd is, je baas je na jaren van trouwe dienst op de keien heeft gezet of je vriendin je niet meer ziet staan nadat je jaren op haar kinderen hebt gepast. Gesprekken met een psycholoog waardoor je orde en inzicht krijgt in je zielenleven kunnen je helpen om vastgeroeste patronen te herkennen en doorbreken.

Want ook al willen we er maar al te graag voor wegvluchten, toch blijkt dat juist een periode van alleenzijn heel positief en helend kan werken. De situatie die ontstaat wanneer je echt ‘op jezelf teruggeworpen’ bent schept ruimte voor zelfontwikkeling, creativiteit en balans. Het geeft je een mooie gelegenheid om na te denken over jezelf en je leven tot dusver. Een gebroken relatie, een burn-out, een periode van werkeloosheid: allemaal kansen om een goede relatie op te bouwen met jezelf.

Natuurlijk is het niet gemakkelijk om op jezelf teruggeworpen te zijn, en weer aan ‘jezelf’ te wennen. Het kan een moeizaam proces zijn dat met veel pijnlijke overdenkingen gepaard gaat. Want de ontmoeting met onszelf kan tijdelijk oude wonden openrijten. Niet zelden weten we niet eens meer wie we werkelijk zijn na relaties en huwelijken waarin onze identiteit steeds verder vervaagde.

Maar eenzaamheid loutert. Na een onwennige en ongemakkelijke periode zul je merken dat de wereld niet vergaat, en dat je eigenlijk best aangenaam gezelschap bent.

Dus trek je stoute schoenen aan en boek eens een leuke reis in je eentje. Kijk dertien afleveringen van de Soprano’s met een grote zak popcorn, of ga met een goed boek in een duinpan liggen en bewonder de zonsondergang. Samen met jezelf.

Soms moet je even door een eenzaam dal om het leven weer te waarderen. Dat wordt namelijk pas echt mooi als je geluksgevoel en eigenwaarde niet meer afhankelijk is van de aanwezigheid en bevestiging van anderen. Vaak merken we zelfs dat de juiste dingen op je pad verschijnen als je de reis naar je ik gemaakt hebt, en durft te zijn wie je bent. En last but not least: je innerlijke reis valt ook anderen op! Het maakt je een blijer, krachtiger en evenwichtiger mens in wiens gezelschap het goed toeven is.

zie ook

Heb je iets aan dit bericht gehad?

Of draag je Psychologisch.nu een warm hart toe?

Misschien vind je het dan leuk om een donatie te doen!

Ja, ik doneer!
base-psy

3 reacties

  • Anoniem schreef:

    Mooi en helder geschreven
    Mooi en helder geschreven column!

    Is deze “eenzaamheid” van deze tijd, of van alle tijden?
    Kan me voorstellen, dat hier veel mensen mee worstelen.
    Het moeilijke hiervan is dat bij je zelf te herkennen en dan over te gaan tot stap 2, er daadwerkelijk wat mee te gaan doen.

    Zit er zelf midden, ergo sta aan het begin van mijn innerlijke reis..

    Erwin van Brummelen

  • Anoniem schreef:

    Prachtig Mirjam!
    Ik ben die

    Prachtig Mirjam!

    Ik ben die innerlijke reis aangegaan en dat heeft mij zeer veel moois gebracht.Ik ben trots op mezelf, ik voel me sterk en ik weet dat het nog veel mooier gaat worden! Ik hou van mij…..-:)

    Succes verder met je studie.

    Miranda Veeneman

  • Anoniem schreef:

    Goed te lezen dat de helende
    Goed te lezen dat de helende innerlijke reis herkenbaar is en door velen gemaakt wordt. Soms vrijwillig, soms noodgedwongen. Maar altijd een teken van wijsheid, moed en kracht!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *