Thema: meditatie

5 typische spirituele blunders, het is wat het is

Vroeg of laat dwingt het leven ons flink op de knieën en voor velen is dat een startpunt om andere beslissingen te nemen en bewuster te gaan leven. Zo maken we de ‘bots’ nog ergens zinvol. Sommige bekeerlingen bevinden zich al vrij snel op een spiritueel pad met als bedoeling in een soort verloste staat […]

Flow en de gelukzaligheid van volledige aandacht

‘Einddoelen transformeren een willekeurige wandeling in een jacht.’ – Mihály Csíkszentmihályi, psycholoog Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen […]

De stille kracht van meditatie

‘Alle moeilijkheden die een mens meemaakt, komen door zijn onmogelijkheid om stil te zitten, in een kamer, alleen.’ – Blaise Pascal, Frans schrijver De beste manier om koeien en schapen onder controle te krijgen is om hen een heel groot graasveld te geven.’ – Shunryu Suzuki, Japans zenmeester Mediteren wordt vaak gezien als een geitenwollensokkenbezigheid […]

Wie ben ik eigenlijk?

Ongemakkelijke inzichten uit de neurowetenschap: bestaan jij en ik als illusie? Sommige feiten zijn lastig te rijmen met hoe wij onszelf ervaren. Inzichten uit neurowetenschappelijke hoek laten ondubbelzinnig zien dat wij niet zijn wie we denken dat we zijn. Behalve dat de hersenen de werkelijkheid om ons heen simuleren, creëren ze ook de illusie dat […]