Thema: geluk

Wie doet alsof de wereld vol liefde is, treft haar vaker

Psycholoog James Laird vroeg een aantal mensen mee te doen aan een onderzoek naar telepathie. Telkens moesten een man en een vrouw elkaar lang en diep in de ogen kijken om te raden wat de ander dacht. Na het zorgvuldig analyseren van de resultaten bleek voor de zoveelste keer geen bewijs voor bovennatuurlijke krachten. Erg […]

Levenslessen van de stervenden

‘Sommige mensen leven enkel om niet dood te gaan.’ C. Buddingh, schrijver Voor de meeste mensen staat nadenken over de dood in schril contrast met geluk. Maar toch, niemand is ooit gelukkiger geworden door het negeren van het onvermijdelijke. Het leven is eindig, de mogelijkheden zijn beperkt en we krijgen allemaal te maken met ziekte, […]

Therapiewijzer: welke therapeut of coach is geschikt voor mij?

Stel, je steekt al een tijdje niet lekker in je vel. Je piekert veel, slaap slecht, twijfelt aan jezelf en maakt je zorgen over de toekomst. Je besluit – misschien voor het eerst in je leven – een psycholoog in de hand te nemen. Hoe werkt dat dan? En hoe kom je aan een goede […]

Wat is emotionele intelligentie (EQ) en kun je er beter in worden?

Emoties staan aan de basis van al onze beslissingen, klein en groot. Ze vormen het stuur en de motor waarmee wij de wereld navigeren. Het herkennen en beïnvloeden van emoties, zowel in jezelf als anderen, is de belangrijkste skill voor een goed leven. Dit wordt ook wel emotionele intelligentie (EQ) genoemd en het is een […]

Wees dankbaar: het maakt gelukkig

Erger je je aan de betuttelende kop van dit stuk? Ik ben niet verbaasd. En wat is er nou helemaal mis met ondankbaarheid? Sterker nog: die ondankbare houding is misschien wel de sleutel geweest tot jouw grootste successen. Had je die lucratieve carrièremove ook gemaakt als je dankbaar was geweest voor dat slecht betaalde luizenbaantje? […]

Stop met piekeren, keer je aandacht om

Psychologen hebben ontdekt dat de mens het gelukkigst is als hij in een staat verkeert waarin hij opgaat in de activiteit waarmee hij bezig is. Psychologen noemen deze toestand ‘flow’. Flow ontstaat wanneer je een doel in het hier en nu voor ogen hebt dat om al jouw focus vraagt. Die focus geeft jou de […]

Gelukkig zijn voor singles: een korte gids

‘Al onze ellende komt eruit voort dat wij niet eenzaam kunnen zijn.’ Jean de la Bruyère, schrijver Mensen die langere tijd onvrijwillig single zijn, krijgen goedbedoelde, maar tenenkrommende clichés te horen als: ‘Hou eerst van jezelf, dan komt de liefde vanzelf.’ Of: ‘Hoe harder je zoekt, hoe minder het lukt.’ Hoe hemeltergend deze uitspraken ook […]

Daten: hoe belangrijk is uiterlijk?

‘Schoonheid doet beloften, maar geeft niets.’ Simone Weil, filosoof We kunnen er niet omheen: de wereld is onrechtvaardig. Hoewel mooie mensen hun leven op heel wat manieren kunnen verpesten, hebben ze vanaf de wieg al een flinke voorsprong op anderen. Fraaie mensen worden met meer zorg en aandacht behandeld. Zonder ook maar iets te doen […]

Flirten en contact maken: de kracht van bemoeizucht en statistiek

Mijn Spaanse neef vindt ons Nederlanders kil. Hij is een ontzettende flirt en maakt met iedereen contact. Toen hij ons voor het eerst kwam opzoeken kwam hij van een kouwe kermis thuis. Hij wilde graag contact met leuke blonde vrouwen, maar zijn normaal zo effectieve charme faalde hier volkomen. De Hollandse vrouwen negeerden hem of […]