breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

communicatie

Het meest simpele recept voor groei en verandering? Wees eerlijk

Mensen die systematisch liegen zijn zelden slecht of gemeen (tenzij er psychopathie in het spel is). Het zijn vaak gevoelige, conflictvermijdende mensen die ooit goede reden hadden om te liegen. Ik denk aan een voormalig cliënt die uit angst voor zijn streng religieuze ouders van jongs had geleerd iets essentieels over zichzelf totaal te verzwijgen. Hij viel op mannen. En dat was een zonde.

Verleiding en oogcontact

Flirten begint vaak met oogcontact. Dat is goed nieuws. Het is namelijk heel veilig en kan veel effect hebben. Mensen die elkaar interessant vinden, houden elkaars blikken net ietsje langer vast dan ze normaal zouden doen. Dit gaat om milliseconden, want niemand vindt het leuk om langdurig aangestaard te worden. Geen smachtende blikken of een psychopathische focus.

Liegen binnen relaties: mag dat?

Deskundigen schatten dat we in 10 tot 30 procent van onze communicatie bewust de waarheid verdraaien. De redenen daarvoor liggen voor de hand: pleasen, schaamte voorkomen, fouten verhullen, voordeeltjes halen of confrontaties vermijden. De verleiding om te liegen ligt altijd op de loer. Omdat we onszelf graag als ‘eerlijk en aardig’ zien, praten we onze oneerlijkheid meestal goed.

Twee richtlijnen om beter te communiceren met je partner


Sinds de mens taal heeft ontwikkeld is zijn positie op de hiërarchie van de evolutieladder onbetwist. Door met elkaar te praten kunnen we beter samenwerken en onszelf op grote schaal organiseren. Het gemiddelde dier heeft slechts wat klanken en gebaren tot zijn beschikking om zijn toehoorders iets duidelijk te maken. Dat gebrek aan duidelijkheid en nuance moet hij compenseren door weg te rennen of aan te vallen.

Verstikkende relaties: hangen of knopen doorhakken?


Als (relatie)therapeut heb ik twijfel en verwarring hoog zitten. Het is namelijk een voorstadium van verandering, groei en nieuwe inzichten. Er is echter één situatie waarin twijfel vooral verlammend werkt: als het te lang duurt en partners elkaar klemzetten. Dat is voor de liefde funest.

De kracht van empathie

Zelden of nooit begint een empathische reactie met: 'Lastig, maar je kunt tenminste nog...' Of met: 'Echt vervelend, maar je hebt in ieder geval nog…' Een empathische reactie is ook bijna nooit iets als als '...., maar achter de wolken schijnt de zon!', en bevat meestal niet gelijk een oplossing voor het probleem van de ander.

Match made in hell: de kritische kletskous en de introverte binnenvetter

Mensen verschillen niet alleen in hoeveel ze praten, maar ook in de mate waarin ze zichzelf censureren als ze praten. Marlies bijvoorbeeld, zegt alles wat in haar opkomt. Luid en duidelijk. Ze laat zich lezen als een boek - een langdradig audioboek. Aan de andere kant van het spectrum heb je Geert, haar vriend. Die doet zijn mond pas open als hij zeker weet dat het klopt of gewenst is. Het ehm… duurt even voordat hij… ja, eh… weet wat hij er van vindt en...

Wanneer twijfel de liefde bedreigt

slang van twijfel die de liefde in een wurggreep houdtAls (relatie)therapeut heb ik twijfel en verwarring hoog zitten. Het is namelijk een voorstadium van verandering, groei en nieuwe inzichten. Er is echter één situatie waarin twijfel vooral verlammend werkt: als het te lang duurt en partners elkaar klemzetten. Dat is voor de liefde funest.

Hoe vergroot je de kans dat een date je geliefde wordt?

scene met Grace Kelly en Cary Grant uit To Catch a ThiefDe periode waarin je met iemand aan het daten bent is apart. Je vindt elkaar interessant en leuk, maar weet niet hóe interessant en leuk. Zie jij je date al helemaal zitten? Grote kans dat je er ongemakkelijk van wordt, bang dat je potentiële partner voortijdig afknapt.

Pagina's