breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

geluk

Bijna tweederde Nederlanders heeft na het werk geen energie meer

Bijna tweederde van de Nederlanders heeft na het werk geen energie meer om dingen te doen. Dit blijkt uit een stresstest op de website van Fonds Psychische Gezondheid, die door meer dan 74.000 mensen is ingevuld. De organisatie vraagt in het kader van de Week van de Werkstress (3 tot en met 7 november) aandacht voor overbelasting van werknemers en het voorkómen van psychische klachten en een burn-out.

Nerveus? Ik vind het retespannend, maar ik heb er ook zin in!

Poster: Keep Calm en Carry onAls je zenuwachtig bent, omdat je rijexamen moet doen, gaat optreden, of een tentamen hebt, dan ben je waarschijnlijk geneigd om jezelf te kalmeren. Tenminste, dat is wat 90% van de mensen doet. Of we nou plankenkoorts, of faalangst hebben, we proberen het in de hand te houden met geruststellende gedachten. Want, rustig blijven in stressvolle situaties is belangrijk.

De ongetemde verzetsstrijder

strijden tegen jezelfWe willen vaak van alles. Vooral dat dingen anders zijn dan dat ze zijn. We verzetten ons: tegen gebeurtenissen, tegen situaties, tegen anderen en tegen onszelf. Vooral dat laatste, daar weet ik alles van. Ik zou best een ander willen zijn.

Blue Monday hoeft niet somber te zijn

vers kopje koffieVandaag, maandag 20 januari, is het weer Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Sombere gevoelens op deze dag kun je niet verwarren met een echte depressie. Maar de feestdagen zijn voorbij, het is buiten koud en nat, het duurt nog even voordat het weer zomer is en het geld is op. Dit kan leiden tot sombere gevoelens.

Wakker blijven in 2014

Melissa Jonker - The Door'Het briesje in het ochtendgloren heeft je een geheim te vertellen. Val niet weer in slaap'. Terwijl ik terugblikte op 2013 en nadacht over mijn wensen voor het nieuwe jaar, stuitte ik per toeval op deze woorden van Perzisch soefi-mysticus Rumi.

Balans vinden met mindfulness

Gorilla in lotushoudingWe willen allemaal zelfbewust leven. Maar hoe doe je dat in de hectiek van alledag? Je handelt op een dag vele zaken routinematig af, terwijl je je to-do lijstje checkt, afvinkt en aanvult. De dagen, weken en maanden vliegen voorbij. Alles loopt op rolletjes: je leven is een aaneenschakeling van efficiënte en effectieve handelingen. Problemen los je op, tegenslagen overwin je. Tot zover ‘business as usual’.

Waarom boeken lezen goed is voor uw brein en dat van uw kind

De oerbehoefte naar verhalen
2013 is uitgeroepen tot het Jaar van het Voorlezen (1). Het is de bedoeling dat iedereen gaat voorlezen aan iedereen, jong, oud en er tussenin. En dat is goed, want boeken zijn belangrijk. Ik durf zelfs te stellen dat ze nooit zouden moeten verdwijnen. Kinderen die vanaf het begin met verhalen in aanraking zijn gekomen, doen het later gemiddeld beter op school.

Schaam(te)lippen

Een paar dagen geleden zag ik het eerste deel van de documentaire ‘Sunny side of sex’, waarin documentairemaakster Sunny Bergman in Oeganda op zoek gaat naar de vrouwelijke beleving van seks. Dat was wat aan de late kant, want de documentaire stamt al uit 2011, maar dat maakte de inhoud niet minder schokkend voor me.

Global warming is niet goed voor de lieve vrede

De klimaatverandering ten gevolge van de opwarming van de Aarde, zoals temperatuurstijging en extreme regenval, heeft behalve voor natuur en milieu meer negatieve gevolgen. Er zullen meer oorlogen zijn, meer scheidsrechters geschopt worden en meer ruzies zijn.

Pagina's