Amersfoort, 16 januari 2013 – Het is maandag Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar. Fonds Psychische Gezondheid organiseert speciaal voor mensen met sombere gevoelens een aantal positieve acties.
Door Anke Wammes
– Je kent vast iemand die op Blue Monday een extra steuntje in de rug kan gebruiken. Bezorg daarom een glimlach en stuur onze Opkikker e-card.
–Advies van onze hulpverleners? Mail ons je blues en krijg dezelfde dag nog antwoord op maat zodat je dinsdag weer fris en opgewekt van start kunt. Test jouw blues op Blue Monday. Hoe voel jij je? Ben je in balans? Of toch uit je doen?
Fonds Psychische Gezondheid geeft daarnaast drie positieve adviezen om je te bevrijden van sombere gevoelens: maak een plezier lijstje, zorg voor een goede organisatie en wees aardig. Weten hoe je dit in de praktijk brengt? Kijk hier. Tegelijkertijd vragen we het Nederlandse publiek het onbehagen van Blue Monday niet te verwarren met het leed van een echte depressie.
Over Blue Monday
In de derde week van januari is de gezelligheid van de feestdagen naar de achtergrond verdwenen en goede voornemens zijn alweer verbroken. De vakantie is nog lang niet in zicht en de blauwe enveloppen stromen binnen. Buiten is het donker, koud en nat. ‘Blue Monday’ is daarom de meest depressieve dag van het jaar. Hoewel de bedenker, de Britse psycholoog Cliff Arnall, veel kritiek kreeg op zijn ‘wetenschappelijke formule’ is de term Blue Monday in Nederland de laatste jaren ‘trending topic’.
Recente reacties