Thema: geluk

‘Therapeutische’ vermijding: als het zoeken naar verlichting van de klachten juist het grootste obstakel wordt

‘Het formuleren van het probleem is vaak essentiëler dan de oplossing.’ – Albert Einstein, natuurkundige Ik had laatst – veel te vroeg – een afspraak waarbij ik fris en uitgerust wilde zijn. Een ontmoeting met een potentiële uitgever. Een goede nachtrust leek me nuttig, maar helaas… mijn brein hield mij klaarwakker door het toekomstige gesprek […]

Flow en de gelukzaligheid van volledige aandacht

‘Einddoelen transformeren een willekeurige wandeling in een jacht.’ – Mihály Csíkszentmihályi, psycholoog Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen […]

Wat is geluk eigenlijk (niet)? En hoe word je (niet) gelukkig?

‘Je hebt een beetje geluk nodig om gelukkig te worden.’ Aristoteles Door de eeuwen heen hebben mensen met voldoende vrije tijd zich afgevraagd: wat is dat vluchtige ding dat wij geluk noemen en hoe kom je eraan? Geluk is een subjectieve, persoonlijke ervaring, maar hoe komt het achter de schermen van ons bewustzijn tot stand?

Waarom wij slecht zijn in het voorspellen wat ons gelukkig maakt?

Aan de horizon is het altijd mooier en erachter is het nog mooier. Tot je er bent. – Libera B. Carlier, schrijver

Al de hele dag loop je te balen dat je vanavond een etentje hebt bij de nieuwe buren. De mensen die je alleen wilt zien als je een kopje suiker van ze moet lenen. Elke zucht die je slaakt heeft direct te maken met het suffe vooruitzicht dat je na je werk niet gewoon kunt ontspannen, maar dat je je best moet doen om de buren te vermaken. Want je weet zeker: zij zijn saaier dan jij.

Waarom je niet elke deskundige of therapeut moet vertrouwen? De illusie van kennis en deskundigheid

‘De grootste vijand van kennis in niet onwetendheid, het is de illusie van kennis.’ Stephen Hawking Een grappige wetenswaardigheid over de medische wereld: tot omstreeks 1900 kon je maar beter níet naar de dokter gaan omdat deze jouw toestand waarschijnlijk alleen maar verslechterde. Dat had je vast niet verwacht. De verklaring is simpel. Dokters maakten […]

Wanneer zijn we het gelukkigst?

Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Op zich is het een nogal nutteloze bezigheid. Er gaan vaak urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen en teleurgestelde mensen (lees: mijn vriendin) trotseer, om een uurtje of […]

Het grootste verschil tussen mazzelaars en pechvogels?

Hint: het is niet wat je denkt dat het is.
Psycholoog Richard Wiseman deed ooit uitvoerig onderzoek naar geluk en pech. Hij was vooral geïnteresseerd in het onderscheid tussen mensen die zich daarin rijk prijzen en hun tegenhangers: de mazzelaars én de pechvogels. Hij verzamelde bijzondere, waargebeurde verhalen van beide types. De een kwam bijvoorbeeld zijn grote liefde tegen op weg naar de bank waar hij een winnend lot uit de loterij ging verzilveren, de ander werd twee keer in zijn leven door de bliksem getroffen.

Oud liefdeszeer saboteert jullie relatie? Schrijven helpt

Zelfs in de beste relaties gebeuren dingen waarbij twee mensen elkaar, bedoeld of onbedoeld, pijn doen. Vaak betreft dat een uitgekomen slippertje, leugen, affaire of een uit de hand gelopen ruzie. Dat kan voor meer schade zorgen dan partners doorgaans beseffen. Als partners na de eerste schok besluiten samen verder te willen, dan blijkt dat […]

De hysterische zoektocht naar geluk en succes: de paradox van vrijheid en vooruitgang

Hier een kleine greep van ‘onderwerpen’ die ik deze ochtend in mijn mailbox vond: ‘Beter slapen: de weg naar succes en gezondheid?’ ‘Leer anderen te inspireren en word eindelijk gelukkig.’ ‘Marcelino, jaloers op het succes van anderen? Lees dit.’ ‘Fantastische orgasmes krijgen zonder je zaad te verspillen?’ ‘Ben je eraan toe het geheim van je […]

Nooit meer spijt

‘Ik baal alleen van de dingen die ik níet heb gedaan. Daarom wil ik nu alles uit het leven halen en geen kans meer laten schieten.’ Tijdens een workshop met de originele titel ‘Haal alles uit je leven’ kreeg een kennis van mij een groots inzicht. ‘We gaan allemaal dood en het leven is te […]