Thema: psychische klachten

Onderzoek naar psychotherapie: wat is de beste therapeutische methode?

‘Iedereen heeft gewonnen en allen zullen een prijs krijgen.’ Lewis Carroll, schrijver Alice’s adventures in Wonderland. Een paar droge cijfers over de geestelijke gezondheidszorg in Nederland: zo’n zestig procent van alle Nederlanders kreeg ooit in zijn leven professionele hulp bij psychische problemen. Zo’n 18 procent van alle Nederlanders voldeed afgelopen jaar aan de criteria voor […]

Stress en de moderne wereld: laat je niet gek maken!

Eerst een misverstand uit de weg ruimen: niet liefde, maar stress houdt de wereld draaiende. Kijk eens om je heen; het huis waarin je zit; de kleren die je aan hebt; de computer waarop je dit leest, de koffie die je drinkt. Allemaal eindproducten van stress. Zonder stress zouden mensen nou eenmaal niks klaarspelen. Sterker […]

Hoe positief denken negatief uitpakt

‘Wie het ongeluk vreest, is niet rijp voor het geluk.’ Maurice Roelants, schrijver Een bevriende muzikant voelde zich ooit totaal mislukt. Hij probeerde al jaren tevergeefs door te breken, terwijl zijn musicerende kennissen meer succes en erkenning kregen dan hij. Die hadden in DWDD opgetreden, speelden in belangrijke voorprogramma’s en werden positief gerecenseerd in landelijke […]

Waarom wij slecht zijn in het voorspellen wat ons gelukkig maakt?

Aan de horizon is het altijd mooier en erachter is het nog mooier. Tot je er bent. – Libera B. Carlier, schrijver

Al de hele dag loop je te balen dat je vanavond een etentje hebt bij de nieuwe buren. De mensen die je alleen wilt zien als je een kopje suiker van ze moet lenen. Elke zucht die je slaakt heeft direct te maken met het suffe vooruitzicht dat je na je werk niet gewoon kunt ontspannen, maar dat je je best moet doen om de buren te vermaken. Want je weet zeker: zij zijn saaier dan jij.

De kracht (en beperking) van het placebo-effect

‘Dokter. Feit dat hij komt is halve genezing.’ Herman Pieter de Boer, schrijvend kunstenaar Het placebo-effect ontstaat wanneer een neppil of -behandeling ons sneller laat genezen dan we normaal zouden doen. De patiënt dankt de versnelde genezing aan de interventie, in werkelijkheid zijn het zijn eigen verwachtingen die hem sneller hielpen genezen. Niet het medicijn, […]

Waarom je niet elke deskundige of therapeut moet vertrouwen? De illusie van kennis en deskundigheid

‘De grootste vijand van kennis in niet onwetendheid, het is de illusie van kennis.’ Stephen Hawking Een grappige wetenswaardigheid over de medische wereld: tot omstreeks 1900 kon je maar beter níet naar de dokter gaan omdat deze jouw toestand waarschijnlijk alleen maar verslechterde. Dat had je vast niet verwacht. De verklaring is simpel. Dokters maakten […]

Gelukkiger worden? Word wakker uit die dagelijkse trancetoestand waarin je leeft

In zijn boek ‘Waking up’ maakt neurowetenschapper Sam Harris een sterk punt. Als wij iemand op straat tegen zichzelf horen praten, zo schrijft hij, dan noemen we die persoon gestoord. Daarom houden wijzelf de kaken stijf op elkaar. We willen niet voor gek versleten worden. We zijn sociaal misschien aangepaster, maar ondertussen kakelen wij binnensmonds […]

Wanneer zijn we het gelukkigst?

Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Op zich is het een nogal nutteloze bezigheid. Er gaan vaak urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen en teleurgestelde mensen (lees: mijn vriendin) trotseer, om een uurtje of […]

Oud liefdeszeer saboteert jullie relatie? Schrijven helpt

Zelfs in de beste relaties gebeuren dingen waarbij twee mensen elkaar, bedoeld of onbedoeld, pijn doen. Vaak betreft dat een uitgekomen slippertje, leugen, affaire of een uit de hand gelopen ruzie. Dat kan voor meer schade zorgen dan partners doorgaans beseffen. Als partners na de eerste schok besluiten samen verder te willen, dan blijkt dat […]

Hoe nuttig zijn psychedelische drugs bij psychische klachten?

De afgelopen jaren is er binnen de psychologiewereld een hernieuwde interesse ontstaan over het gebruik van psychedelische middelen bij de behandeling van psychische klachten. Niet alleen wordt er weer onderzoek gedaan naar de resultaten van behandelingen met deze middelen, maar er wordt ook fundamenteel onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van hallucinerende drugs. Gaan we naar […]