Thema: geluk

Het belangrijkste ingrediënt voor meer liefde en romantiek?

Wat een flapdrol, die nieuwe gozer, dacht ik. Fietst pas een halfjaar, koopt de duurste mountainbike van iedereen en paradeert rond in een outfit die doet vermoeden dat-ie gesponsord wordt. Die malle bandana maakt het af. Ons fietsclubje lachte hem stiekem uit, want zijn vaardigheden matchten niet met zijn voorkomen. Zo werd hij meerdere keren […]

Therapeutische valkuil: waarom je niet hoeft te weten waar je klachten vandaan komen

‘Vraag niet waarom de cliënt is zoals hij is, maar wat hij wil veranderen.’ Milton H. Erickson, psychotherapeut Mijn vader surft, doet graag handstandjes op ‘grote mensen’-feestjes, leest graag boeken over wetenschap en heeft een hekel aan formaliteiten, nette kleren en Chinees eten. Ik surf, doe handstadjes op feestjes, lees graag over wetenschap en… je […]

‘Therapeutische’ vermijding: als het zoeken naar verlichting van de klachten juist het grootste obstakel wordt

‘Het formuleren van het probleem is vaak essentiëler dan de oplossing.’ – Albert Einstein, natuurkundige Ik had laatst – veel te vroeg – een afspraak waarbij ik fris en uitgerust wilde zijn. Een ontmoeting met een potentiële uitgever. Een goede nachtrust leek me nuttig, maar helaas… mijn brein hield mij klaarwakker door het toekomstige gesprek […]

Flow en de gelukzaligheid van volledige aandacht

‘Einddoelen transformeren een willekeurige wandeling in een jacht.’ – Mihály Csíkszentmihályi, psycholoog Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen […]

Wat is geluk eigenlijk (niet)? En hoe word je (niet) gelukkig?

‘Je hebt een beetje geluk nodig om gelukkig te worden.’ Aristoteles Door de eeuwen heen hebben mensen met voldoende vrije tijd zich afgevraagd: wat is dat vluchtige ding dat wij geluk noemen en hoe kom je eraan? Geluk is een subjectieve, persoonlijke ervaring, maar hoe komt het achter de schermen van ons bewustzijn tot stand?

Waarom wij slecht zijn in het voorspellen wat ons gelukkig maakt?

Aan de horizon is het altijd mooier en erachter is het nog mooier. Tot je er bent. – Libera B. Carlier, schrijver

Al de hele dag loop je te balen dat je vanavond een etentje hebt bij de nieuwe buren. De mensen die je alleen wilt zien als je een kopje suiker van ze moet lenen. Elke zucht die je slaakt heeft direct te maken met het suffe vooruitzicht dat je na je werk niet gewoon kunt ontspannen, maar dat je je best moet doen om de buren te vermaken. Want je weet zeker: zij zijn saaier dan jij.

Waarom je niet elke deskundige of therapeut moet vertrouwen? De illusie van kennis en deskundigheid

‘De grootste vijand van kennis in niet onwetendheid, het is de illusie van kennis.’ Stephen Hawking Een grappige wetenswaardigheid over de medische wereld: tot omstreeks 1900 kon je maar beter níet naar de dokter gaan omdat deze jouw toestand waarschijnlijk alleen maar verslechterde. Dat had je vast niet verwacht. De verklaring is simpel. Dokters maakten […]

Gelukkiger worden? Word wakker uit die dagelijkse trancetoestand waarin je leeft

In zijn boek ‘Waking up’ maakt neurowetenschapper Sam Harris een sterk punt. Als wij iemand op straat tegen zichzelf horen praten, zo schrijft hij, dan noemen we die persoon gestoord. Daarom houden wijzelf de kaken stijf op elkaar. We willen niet voor gek versleten worden. We zijn sociaal misschien aangepaster, maar ondertussen kakelen wij binnensmonds […]

Wanneer zijn we het gelukkigst?

Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Op zich is het een nogal nutteloze bezigheid. Er gaan vaak urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen en teleurgestelde mensen (lees: mijn vriendin) trotseer, om een uurtje of […]