Thema: zelfkennis

Stress en de moderne wereld: laat je niet gek maken!

Eerst een misverstand uit de weg ruimen: niet liefde, maar stress houdt de wereld draaiende. Kijk eens om je heen; het huis waarin je zit; de kleren die je aan hebt; de computer waarop je dit leest, de koffie die je drinkt. Allemaal eindproducten van stress. Zonder stress zouden mensen nou eenmaal niks klaarspelen. Sterker […]

Waarom veranderen en afkicken zo moeilijk is

‘Als het om mijn comfort gaat schuw ik geen moeite.’ – Samuel Becket, schrijver Je kunt mensen grofweg in twee typen verdelen: mensen die zelfhulpboeken verslinden en mensen die er braakneigingen van krijgen. Ik behoorde ooit tot de eerste groep. Ik heb er zoveel gelezen, dat dit eigenlijk meteen mijn punt illustreert: ze werken vaak […]

Wetenschap versus pseudowetenschap: ‘Wetenschap is ook maar een geloof’

“Je hebt recht op een eigen mening, niet op je eigen feiten” – Daniel Patrick Moynihan (Socioloog, 1927-2003) Al onze wetenschap, gemeten in het licht van de werkelijkheid, is primitief en kinderachtig – en toch, het is het meest waardevolle dat we hebben.’ Albert Einstein, natuurkundige In theorie is het vrij simpel. Je hebt feiten […]

De stille kracht van meditatie

‘Alle moeilijkheden die een mens meemaakt, komen door zijn onmogelijkheid om stil te zitten, in een kamer, alleen.’ – Blaise Pascal, Frans schrijver De beste manier om koeien en schapen onder controle te krijgen is om hen een heel groot graasveld te geven.’ – Shunryu Suzuki, Japans zenmeester Mediteren wordt vaak gezien als een geitenwollensokkenbezigheid […]

Wie ben ik eigenlijk?

Ongemakkelijke inzichten uit de neurowetenschap: bestaan jij en ik als illusie? Sommige feiten zijn lastig te rijmen met hoe wij onszelf ervaren. Inzichten uit neurowetenschappelijke hoek laten ondubbelzinnig zien dat wij niet zijn wie we denken dat we zijn. Behalve dat de hersenen de werkelijkheid om ons heen simuleren, creëren ze ook de illusie dat […]