De wetenschap achter geluk, liefde, succes en andere waanzin Over geluk, liefde en andere waanzin
(CREDITS)
Psychologie onder de loop. Credits: Emiliano Vittoriosi.

Decembermaand: feest of verschrikking?

December is de maand van Sinterklaas, Kerstmis en oudejaarsavond. Voor veel mensen een tijd om samen door te brengen met geliefden, familie of vrienden. Toch kijkt niet iedereen uit naar de feestdagen. Wanneer je iemand verloren hebt door overlijden of door scheiding, dan valt de afwezigheid op zulke dagen extra op. Juist omdat je zo gewend bent het samen te vieren. Het gemis is dan veel duidelijker aanwezig dan op een doorsnee dinsdag.

Wie alleen is en op zoek naar een partner kan daar deze tijd ook extra aan herinnerd worden. Weer alleen naar de familie, weer een jaar voorbij. Het maakt je extra bewust van het feit dat je je droompartner nog niet hebt gevonden.
Bij mensen die hun baan zijn kwijtgeraakt kan er financiële stress ontstaan. Wie kleine kinderen heeft wil toch graag Sinterklaas vieren. En de meeste mensen willen met kerst het liefst iets bijzonders van de maaltijd maken.

Hoe wordt december toch nog leuk?

Tip 1 Geniet van degenen die er wel zijn. Het is heel logisch dat je verdrietig bent als je iemand mist, maar soms gaat daardoor langs je heen wat je nog wel hebt. Richt je aandacht op de aanwezigen en maak er met hen fijne dagen van. Wanneer je iemand mist door overlijden, kan je misschien samen leuke anekdotes over diegene vertellen of even de tijd nemen om samen verdrietig te zijn.
Als je geen familie of bekenden hebt om feestdagen mee te vieren kijk dan eens of er niet ergens wat georganiseerd wordt, in een buurtcentrum, kerk of café. Er is vaak meer dan je denkt. En zelfs als je alleen blijft, kan je een fijne avond voor jezelf maken. Eet iets dat je lekker vindt, kijk een leuke film of ga uitgebreid in bad.

Tip 2 Maak je los van ideeën over hoe de feestdagen eruit zouden moeten zien. Veel van onze teleurstellingen liggen niet aan hoe dingen daadwerkelijk gaan, maar in hoeverre ze verschillen met het beeld in ons hoofd. Van de feestdagen in december hebben wij sterke concepten in onze hersenen opgeslagen. Dat komt, naast onze eigen ervaringen, door alle films, boeken en verhalen die een beeld scheppen over hoe een ideale Sinterklaasavond, kerst of oudejaar er uit moet zien. Maar dat betekent natuurlijk niet dat het ook echt op die manier moet. Mijn vader is met oud en nieuw al jaren alleen. Vroeger dacht ik dat dat zielig was, maar inmiddels weet ik beter. Na 12 uur loopt hij een rondje en gaat hij bij iemand langs als hij zin heeft. Misschien niet de wildste avond, maar hij voelt zich er prima bij.

Tip 3 Denk niet dat je veel geld nodig hebt om fijne feestdagen te vieren. De nadruk tijdens de feestdagen lijkt steeds meer te liggen op het geven van dure kado’s en het kopen van veel eten, maar uiteindelijk gaat het er toch echt om dat je samen een leuke avond hebt. Wie financieel krap zit moet creatief zijn. Er zijn genoeg winkels waar je goedkope kadootjes kunt vinden en die kunnen net zo leuk zijn als dure. En ga anders eens langs bij de kringloopwinkel of kijk op marktplaats waar je soms gratis iets kan ophalen. Kijk wat je zelf kunt maken, doe samen spelletjes, maak de maaltijd feestelijk door het mooi te versieren en geniet van het vuurwerk dat anderen gekocht hebben. En vergeet nooit dat je altijd iets te geven hebt waar iedereen dol op is: aandacht.

Decembermaand: maak er zelf iets moois van!

zie ook

Heb je iets aan dit bericht gehad?

Of draag je Psychologisch.nu een warm hart toe?

Misschien vind je het dan leuk om een donatie te doen!

Ja, ik doneer!
base-psy

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *