Het belangrijkste inzicht dat je ooit zal krijgen: alles is oké zoals het is

Zonder omhaal of introductie krijg jij direct het allerbelangrijkste geestelijke inzicht dat je ooit zult krijgen: er is helemaal niks mis met jou, de wereld of dit huidige moment. Er hoeft ook niets gefikst, begrepen of geheeld te worden.

Je bent nog niet overtuigd? Dat had ik ook niet verwacht. Maar kijk rustig om je heen. Zie hoe de dingen gewoon zijn zoals ze zijn. Voel hoe je lichaam moeiteloos leunt op de ondergrond en hoe je naar het beeldscherm tuurt.

Je had ook iets anders kunnen – de ramen lappen of een vriend bellen – maar nu lees je dit. Dat je dit nu leest wil alvast zeggen dat je niet direct bedreigd wordt door een bruine beer, gevaarlijke psychopaat of schuldeiser. Kijk nog eens om je heen. Alles is gewoon zoals het is, zonder dat iets of iemand jou dwingt om het beter te maken of te veranderen. Er is niemand die jou dwingt te lijden. De werkelijkheid van jouw situatie is: je bent vogelvrij.

Het vreemde is dat jij dit waarschijnlijk niet zo ervaart. En dat je eigenlijk bijna nooit zo ervaart.

Probeer eens een snapshot van je gevoel te maken. Hoe voelt het om op dit moment jou te zijn? Ontspannen? Gejaagd? Relaxt? Gefrustreerd? Somber? En los van dit moment: hoe zie je jezelf? Zijn er dingen die je niet fraai vindt aan jezelf en die je anders wilt zien? Misschien voel je inadequaat als partner, werknemer, vriend of zelfs als mens. Misschien vind je jezelf onaantrekkelijk, dom of sociaal onhandig. Het kan van alles zijn. Dat je dit blog leest wil alvast zeggen dat je geïnteresseerd bent in psychologie, en meer uit jezelf of het leven zou willen halen.

De verveling, onrust, verwarring, angst, spijt of somberheid die jij – net als ieder ander mens – waarschijnlijk dagelijks ervaart en probeert op te lossen, bestaat niet zoals een wasmachine, wolk of beenbreuk.

Geestelijk lijden bestaat (en is ook fysiek aantoonbaar in brein en lichaam) maar zowel de oorzaak als de oplossing ervan bestaan niet als objectieve, aanwijsbare feiten in de wereld die je nu om je heen ziet. Hoewel iedereen het hier na enig zelfonderzoek waarschijnlijk wel mee eens is, is dat inzicht zelden voldoende om het lijden te stoppen.

Het lijden ontstaat in jouw (voor anderen onzichtbare) binnenwereld en wordt in stand gehouden door de mechanismen van je eigen geest. Mechanismen waar je je waarschijnlijk niet of onvoldoende van bewust bent.

In werkelijkheid is er niets mis met jou, de wereld en het huidige moment.

Dit blog is eigenlijk niets meer dan een herinnering om dit inzicht nu te ervaren, en bepaalde meditatievormen zijn niet anders dan herhaalde pogingen om dit inzicht keer op keer te herinneren totdat je dit tot in al je vezels en botten voelt. Mensen die zich in meditatievormen als zen en vipassana hebben geoefend weten als dit geen ander hoe lastig dit kan zijn.

Onze geest is in zekere zin gemaakt om hardnekkig te lijden, te zoeken, te vergelijken en continu vooruitgang te willen. Dat is evolutionair gezien namelijk het meest voordelig. Mensen die hun dagen in een gelukzalige roes doorbrengen zijn weinig gemotiveerd om nog iets van hun leven te willen maken. Waarom zouden ze? Ontevredenheid en frustratie zijn functionele emoties, want daardoor heb je energie om jouw situatie te willen verbeteren en je kansen op overleving en voortplanting te vergroten. Een mens zijn is lijden.

De eerste, en uiteindelijk laatste stap om jezelf van geestelijk lijden te bevrijden is stilstaan bij het inzicht dat er is niks in essentie niets mis met jou, de wereld of het huidige moment.

Dit inzicht lijkt triviaal, maar is het allesbehalve. Minder lijden, gelukkiger zijn, meer helderheid en tegenwoordigheid van geest ervaren: het heeft alles te maken met het integreren van dit inzicht in je dagelijks leven. En, om alvast de meest voor de hand liggende tegensputtering voor te zijn: dit inzicht hoeft jou er verder niet van te weerhouden om tegelijkertijd aan een betere toekomst te bouwen.

Als er dingen in je leven zijn die beter kunnen en aandacht verdienen, dan kun je daar aan werken zonder dit inzicht te vergeten.

Dit is precies de boodschap die mystici, zenboeddhisten, advaitafilosofen en andere moderne spirituele meesters zoals Eckhart Tolle al eeuwenlang verkondigen. Een inzicht dat jij niet pas na jarenlange training of meerdere levens zult hebben… het is een inzicht dat je alleen hier en nu kunt ervaren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *